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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月6日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月6日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月6日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【回鍋肉】

出典:park.ajinomoto.co.jp
「Cook Do®」を使えばおいしく簡単にプロの味! シャキシャキキャベツの甘みがたまらない☆香ばしく炒めたみそに熟成トウチのコク深いうま味がクセになる!

材料(4人分)

・豚バラ薄切り肉:200g ・キャベツ:1/4個(300g) ・ピーマン:2個(40g) ・長ねぎ:1/2本(40g) ・「Cook Do」回鍋肉用3~4人前:1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」:大さじ2

つくり方

〈1〉 豚肉は5cm幅に切る。 キャベツはひと口大のザク切りにする。 ピーマンは種を取り、乱切りにする。 ねぎは1cm幅の斜め切りにする。 〈2〉 フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のキャベツ・ピーマンの半量を強火で炒め、皿にとる。 残りの半量も同様に炒め、皿にとる。 〈3〉 フライパンを熱し、(1)の豚肉・ねぎを入れて中火で炒め、肉に焼き色がついたらいったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。 (2)のキャベツ・ピーマンを戻し入れ、炒め合わせる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:339 kcal ・塩分:1.2 g ・たんぱく質:9.5 g ・野菜摂取量(※):95 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【回鍋肉】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【回鍋肉】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

「Cook Do®」を使えばおいしく簡単にプロの味!シャキシャキキャベツの甘みがたまらない☆香ばしく炒めたみそに熟成トウチのコク深いうま味がクセになる!たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【トマトと玉ねぎの中華風サラダ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
トマトや玉ねぎ(小)を使った人気の副菜レシピです。

材料(2人分)

・トマト:1個(正味120g) ・玉ねぎ(小):1/4個(正味30g) ・ツナ油漬缶:10g ・A 「AJINOMOTO 濃口ごま油」:小さじ1/2 ・A 「丸鶏がらスープ」:小さじ1/4

つくり方

〈1〉 トマトは1.5cm角に切る。 玉ねぎは薄切りにし、ツナは油をきる。 〈2〉 ボウルに(1)のトマト・玉ねぎ・ツナ、Aを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:43 kcal ・塩分:0.2 g ・たんぱく質:1.6 g ・野菜摂取量(※):75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【トマトと玉ねぎの中華風サラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【トマトと玉ねぎの中華風サラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

トマトや玉ねぎ(小)を使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【簡単・おいしい♪ 丸鶏ふわ玉豆苗スープ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
たった5分◎♪「丸鶏がらスープ」だけで味が決まる!豆苗と卵で絶品スープ♪

材料(4人分)

・豆苗:1袋 ・溶き卵:2個分 ・A 水:3カップ ・A 「丸鶏がらスープ」:大さじ1

つくり方

〈1〉 豆苗は根元を切り、2cm幅に切る。 〈2〉 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豆苗を加える。 〈3〉 ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:48 kcal ・塩分:1 g ・たんぱく質:4.3 g ・野菜摂取量(※):25 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【簡単・おいしい♪ 丸鶏ふわ玉豆苗スープ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

汁物【簡単・おいしい♪ 丸鶏ふわ玉豆苗スープ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

たった5分◎♪「丸鶏がらスープ」だけで味が決まる!豆苗と卵で絶品スープ♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月5日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【とろっとふんわり にら玉】、副菜【人参とえのきの梅風味】、汁物【なすとほうれん草のみそ汁】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月4日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【めかじきのピザ風チーズ焼き】、副菜【バターコーン】、汁物【ミネストローネ風スープ】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月3日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【秒速 生ピーマンの肉づめ】、副菜【ミニトマトと豆苗のさっぱり和え】、汁物【オクラのとろみスープ】