晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】 - Up to you!

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【厚揚げ黒酢】

出典:park.ajinomoto.co.jp
お酒のおつまみに◎「Cook Do」豚肉の黒酢炒めで厚揚げをアレンジ!

材料(2人分)

・厚揚げ:1枚 ・長ねぎ:1本 ・「Cook Do」豚肉の黒酢炒め用:1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」:小さじ1/2

つくり方

〈1〉 厚揚げはひと口大に切り、ねぎは斜め薄切りにする。 〈2〉 鍋に油を熱し、(1)の厚揚げ・ねぎを入れて、厚揚げに焦げ目がつくまで焼く。 〈3〉 (2)に「Cook Do」を加え、ひと煮立ちさせる。 *電子レンジでお作りになる場合は、耐熱容器にすべての材料を入れて600Wで3分加熱してください。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:222 kcal ・塩分:2.1 g ・たんぱく質:7.8 g ・野菜摂取量(※):30 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

 主菜【厚揚げ黒酢】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【厚揚げ黒酢】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

お酒のおつまみに◎「Cook Do」豚肉の黒酢炒めで厚揚げをアレンジ!たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【にらともやしのおひたし】

出典:park.ajinomoto.co.jp
もう一品に◎にらともやしでお手軽おひたし☆

材料(2人分)

・にら:1/2束(50g) ・もやし:1/2袋(125g) ・A 水:大さじ1/2 ・A しょうゆ:小さじ1/2 ・A 「ほんだし」:小さじ1/2

つくり方

〈1〉 にらは4~5cm長さに切り、もやしとともに熱湯でサッとゆで、冷水にとり、ザルに上げて水気をしぼる。 〈2〉 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のにら・もやしを加えてあえる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:17 kcal ・塩分:0.5 g ・たんぱく質:2 g ・野菜摂取量(※):86 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【にらともやしのおひたし】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【にらともやしのおひたし】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

もう一品に◎にらともやしでお手軽おひたし☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【丸鶏ふわ玉トマトスープ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
トマトと溶き卵で!ふわふわ卵の食感がクセになる☆「丸鶏がらスープ」で作る簡単スープ♪

材料(4人分)

・トマト:2個 ・溶き卵:2個分 ・A 水:600ml ・A 「丸鶏がらスープ」:大さじ1 ・小ねぎの小口切り:適量

つくり方

〈1〉 トマトはくし形切りにする。 〈2〉 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のトマトを加える。 ひと煮立ちしたら、溶き卵を回し入れて、ゆっくりとかき混ぜる。 〈3〉 器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:60 kcal ・塩分:1 g ・たんぱく質:4 g ・野菜摂取量(※):97 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【丸鶏ふわ玉トマトスープ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

汁物【丸鶏ふわ玉トマトスープ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

トマトと溶き卵で!ふわふわ卵の食感がクセになる☆「丸鶏がらスープ」で作る簡単スープ♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月25日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【たらのベジタブルソース添え】、副菜【アスパラガスのこしょう炒め】、汁物【まるごとたまねぎのスープ野菜】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【だし焼きうどん】、副菜【じゃがいもとわかめ・いんげんのごま酢あえ】、汁物【トマトと玉ねぎのみそ汁】

おうちごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月23日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【ポパイ de チーズリゾット】、副菜【カラフルスパニッシュオムレツ】、副菜【ガリバタブロッコリー】