おうちごはんはコレで決まり！今日の献立3品（4月26日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！
AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬
主菜【ポケットサンド】
中身がこぼれにくく食べやすい☆
材料（2人分）
・食パン4枚切り：2枚
・バター：大さじ1
・マスタード：少々
・ウインナーソーセージ：4本
・トマト：1個
・玉ねぎのみじん切り：大さじ2
・トマトケチャップ：大さじ1
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ：小さじ1/2
・「AJINOMOTO サラダ油」：小さじ1・1/2
・サラダ菜：4枚
つくり方
〈1〉
パンは半分に切る。
断面に切り込みを入れ、ポケット状にする。
軽くトースターで焼き、バター、マスタードを内側に塗る。
〈2〉
トマトは１ｃｍ角に切る。
ウインナーソーセージは斜めに数本切り込みを入れる。
〈3〉
フライパンに油小さじ１／２を熱し、（２）のウインナーソーセージをサッと炒める。
〈4〉
フライパンに油小さじ１を熱し、玉ねぎを入れて炒め、透き通ってきたら、（２）のトマト、トマトケチャップ、「コンソメ」を加え、汁気がなくなるまで炒め、ソースを作る。
〈5〉
（１）のパン１枚に、サラダ菜、（４）のソース、（３）のウインナーソーセージを等分にはさむ。同様にあと３組作る。
＊ソースは煮汁がなくなるまで、しっかり炒めましょう。
＊食パンをポケット状にすることで、中身がこぼれにくくなり、食べやすくなります。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：445 kcal
・塩分：2.4 g
・たんぱく質：13.5 g
・野菜摂取量（※）：125 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
中身がこぼれにくく食べやすい☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
副菜【ピーラーにんじんサラダ カレー風味】
にんじんを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
・にんじん：1/2本（100g）
・Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ：小さじ1
・Ａ カレー粉：小さじ1/2
つくり方
〈1〉
にんじんはピーラーでリボン状に削る。
〈2〉
ボウルに（１）のにんじんを入れ、Ａをまぶしてよく混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：24 kcal
・塩分：0.7 g
・たんぱく質：0.5 g
・野菜摂取量（※）：49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
にんじんを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
汁物【きのこブーストポタージュ】
しめじを使った人気の汁物レシピです。
材料（1人分）
・しめじ：1/2パック
・しょうゆ：小さじ1/2
・「クノール カップスープ」ミルク仕立てのきのこのポタージュ：1袋
・熱湯：150ml
・小ねぎの小口切り：適量
つくり方
〈1〉
しめじは細かく切る、または小さく裂く。
〈2〉
耐熱カップに（１）のしめじ、しょうゆを入れ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
〈3〉
「クノール カップスープ」を加えて、熱湯を注いでよく混ぜ、小ねぎを散らす。
＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：71 kcal
・塩分：1.6 g
・たんぱく質：2.4 g
・野菜摂取量（※）：0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
しめじを使った人気の汁物レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。
過去のメニューはこちら
主菜【豚ひき肉とレタスの炒飯＜減塩タイプ＞】、副菜【彩り温野菜のオイスターソースかけ】、汁物【ねぎとのりの中華風スープ】
主菜【さけのわさびじょうゆ焼き】、副菜【きゅうりと桜えびのあえもの】、汁物【新たまねぎのみそ汁】
主菜【かぶの豚そぼろ】、副菜【タコとトマトの丸鶏マリネ】、汁物【マカロニ in ポパイスープ】
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