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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【中華風白菜と豚バラ肉の重ね鍋】

出典:park.ajinomoto.co.jp
白菜や豚バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。

材料(2人分)

・白菜:1/4株(500g) ・豚バラ薄切り肉:150g ・「丸鶏がらスープ」:大さじ1 ・A 水:2・1/2カップ ・A こしょう:少々 ・A 陳皮・好みで:適量 ・A くこの実・好みで:適量 ・B 白髪ねぎ:1/2本分 ・B 小ねぎの小口切り:2本分 ・B しょうがのせん切り:適量

つくり方

〈1〉 白菜は1枚ずつはがし、白菜と豚肉を交互に4回重ねる。 5cm幅に切り、鍋のフチに沿って敷き詰める。 これを3~4回繰り返す。 〈2〉 「丸鶏がらスープ」をまんべんなくふり入れ、Aを加えて火にかけ、ひと煮立ちしたら、フタをして煮る。 具材に火が通ったら、合わせたBをのせる。 *お好みで粗びき黒こしょう、ラー油を加えてお召し上がりください。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:343 kcal ・塩分:1.9 g ・たんぱく質:13.6 g ・野菜摂取量(※):256 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【中華風白菜と豚バラ肉の重ね鍋】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【中華風白菜と豚バラ肉の重ね鍋】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

白菜や豚バラ薄切り肉を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【人参ときのこのサラダ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
にんじんやしめじを使った人気の副菜レシピです。

材料(2人分)

・にんじん・正味:1/2本(60g) ・しめじ:60g ・かに風味かまぼこ:40g ・A 「Cook Do」オイスターソース:小さじ1/2 ・A 「丸鶏がらスープ」:小さじ1/3

つくり方

〈1〉 にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。 しめじは小房に分け、かに風味かまぼこはこまかくほぐす。 〈2〉 耐熱ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のにんじん・しめじ・かに風味かまぼこを加えてあえ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:38 kcal ・塩分:0.8 g ・たんぱく質:3.5 g ・野菜摂取量(※):30 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除

副菜【人参ときのこのサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【人参ときのこのサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

ピーラーで薄くしたにんじんがおいしい☆レンジで簡単に作れるおすすめサラダ♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【ピリ辛もみキャベツ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
キャベツを使った人気の副菜レシピです。

材料(2人分)

・キャベツ:100g ・「瀬戸のほんじお」:ひとつまみ ・「ほんだし」:小さじ1/2 ・「Cook Do」熟成豆板醤:小さじ1/4(1.25g) * 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

〈1〉 キャベツはせん切りにして、塩もみをし水気をきる。 〈2〉 (1)のキャベツを「ほんだし」、「熟成豆板醤」であえる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:12 kcal ・塩分:0.6 g ・たんぱく質:0.8 g ・野菜摂取量(※):43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【ピリ辛もみキャベツ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

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キャベツを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:中華風白菜と豚バラ肉の重ね鍋、副菜:人参ときのこのサラダ、副菜:ピリ辛もみキャベツ

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:フライパンで簡単!ローストチキン、副菜:ほうれん草とベーコンのカップキッシュ、汁物:定番レシピ たっぷり野菜のミネストローネ

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月23日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:かきときのこのXO醤炒め、副菜:トマトと玉ねぎの中華風サラダ、汁物:丸鶏ふわ玉わかめスープ