晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】 - Up to you!

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【アボカドとベーコンのペペロンチーノ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
ピリッと辛いペペロンチーノ☆

材料(2人分)

・スパゲッティ・1.6mm:160g ・ベーコンブロック:30g ・アボカド:1個 ・レモン汁:少々 ・にんにく:2かけ ・水:350ml ・赤唐がらしの輪切り:1本分 ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ:小さじ2 ・「AJINOMOTO オリーブオイル」:小さじ2

つくり方

〈1〉 ベーコンは5mm幅の拍子木切りにする。 アボカドは種と皮を除いてくし形切りにし、レモン汁をまぶす。 にんにくは繊維に直角に薄切りにする。 〈2〉 鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のにんにくをきつね色になるまで弱火で炒める。 (1)のベーコンを加えてサッと炒め、スパゲッティ、水、赤唐がらしを加え、フタをして強火にかける。 〈3〉 沸騰したら中火にし、時々鍋底をこそぐように混ぜながら、スパゲッティの表示時間通りにゆでる。 〈4〉 ゆで上がる1分前に(1)のアボカド、「コンソメ」を加えて煮汁とからめ、水分をとばすように炒める。 〈5〉 器に盛り、お好みでイタリアンパセリを添える。 *パスタがゆで上がる前に水分がなくなりそうな場合は水をカップ1/4ずつ加え、お好みのかたさにゆでましょう。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:556 kcal ・塩分:1.5 g ・たんぱく質:14.2 g ・野菜摂取量(※):9 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【アボカドとベーコンのペペロンチーノ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【アボカドとベーコンのペペロンチーノ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

ピリッと辛いペペロンチーノ☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【にんじんのコールスロー】

出典:park.ajinomoto.co.jp
にんじんやパセリのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。

材料(2人分)

・にんじん:1/2本(75g) ・味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」:50g ・A 「ピュアセレクト マヨネーズ」:小さじ1/2 ・A 粒入りマスタード:小さじ1/2 ・パセリのみじん切り:適量

つくり方

〈1〉 にんじんは1cm角に切り、「スーパースイートコーン」とともにサッとゆでて、水気をきる。 〈2〉 ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のにんじん・コーンを加えてあえる。 〈3〉 器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:53 kcal ・塩分:0.1 g ・たんぱく質:1.1 g ・野菜摂取量(※):61 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【にんじんのコールスロー】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【にんじんのコールスロー】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

にんじんやパセリのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【キャベツとたまごのスープ野菜】

出典:park.ajinomoto.co.jp
家族みんなが喜ぶスープを作ろう!キャベツとブロッコリーのみどり鮮やか!野菜がしっかり摂れるスープ野菜。

材料(2人分)

・キャベツ:2枚(100g) ・ブロッコリー:1/2個(100g) ・ベーコンスライス:1枚(25g) ・A 水:300ml ・A 「味の素KKコンソメ」固形タイプ:1個 ・卵:2個 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

〈1〉 キャベツはザク切りにする。 ブロッコリーは小房に分ける。 ベーコンは3~4cm幅に切る。 〈2〉 鍋に(1)のキャベツ・ブロッコリー・ベーコン、Aを入れて火にかけ、煮立ったら、弱火にし、野菜に火が通るまで煮る。 〈3〉 卵を1個ずつ割り入れて、フタをして弱火で2~3分ほど煮る。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:162 kcal ・塩分:1.7 g ・たんぱく質:10.9 g ・野菜摂取量(※):100 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【キャベツとたまごのスープ野菜】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

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食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

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主菜【かつおの竜田焼き】、副菜【レンジで簡単!ごまたまほうれん草】、汁物【たっぷり輪切りねぎ入りお麩の味噌汁】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月9日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【チキンの照り煮】、副菜【やみつき!無限ピーマン】、汁物【レンチントマトの中華スープ】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(6月8日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【カンタン!ガパオライス】、副菜【やみつき!無限パクチー】、汁物【あさりとなすのトムヤムクン風スープ】