晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月18日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】 - Up to you!

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月18日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月18日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月18日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【豚のマヨ生姜焼き】

出典:park.ajinomoto.co.jp
豚ロースしょうが焼き用肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

材料(2人分)

・豚ロースしょうが焼き用肉:4枚(160g) ・A しょうがのすりおろし:大さじ1/2 ・A 酒:大さじ1 ・A 「ピュアセレクト マヨネーズ」:大さじ1 ・A しょうゆ:小さじ1 ・キャベツ:2枚(100g) ・トマト:1/2個(100g)

つくり方

〈1〉 豚肉は余分な脂を取り、脂と赤身の間に数ヶ所切り目を入れる。 キャベツはせん切りにし、トマトはくし形切りにする。 〈2〉 フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて両面焼き、Aを加えてからめる。 〈3〉 器に盛り、(1)のキャベツ・トマトを添える。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:247 kcal ・塩分:0.7 g ・たんぱく質:18.3 g ・野菜摂取量(※):101 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

 主菜【豚のマヨ生姜焼き】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【豚のマヨ生姜焼き】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

豚ロースしょうが焼き用肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【小松菜とコーンのバター炒め】

出典:park.ajinomoto.co.jp
洋風おかずが1品足りないとき、付け合わせなどにもぴったり! 「コンソメ」のうま味とバタのー相性はバツグンです◎

材料(2人分)

・小松菜:100g ・ホールコーン缶:大さじ3 ・バター:小さじ1 ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ:小さじ1/2 ・水:大さじ1

つくり方

〈1〉 小松菜は3cm長さに切る。 コーン缶は汁気をきる。 〈2〉 フライパンにバターを熱し、(1)の小松菜・コーンを炒める。 「コンソメ」、水をふりかけ、フタをして小松菜がしんなりするまで蒸し煮にする。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:40 kcal ・塩分:0.5 g ・たんぱく質:1.2 g ・野菜摂取量(※):64 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【小松菜とコーンのバター炒め】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【小松菜とコーンのバター炒め】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

洋風おかずが1品足りないとき、付け合わせなどにもぴったり!「コンソメ」のうま味とバタのー相性はバツグンです◎たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【簡単長いもスープ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
長いもやパセリのみじん切りを使った人気の汁物レシピです。

材料(4人分)

・長いも:250g ・A 水:4カップ ・A 「味の素KKコンソメ」固形タイプ:1個 ・「瀬戸のほんじお」:小さじ1/2 ・こしょう:少々 ・パセリのみじん切り:少々

つくり方

〈1〉 長いもは、皮をむいて、3~4cm長さに切り、スライサーで太めのせん切りにする。 〈2〉 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ってきたら、塩・こしょうで味を調え、パセリを加えてひと煮する。 〈3〉 器に(1)の長いもを盛り、(2)のスープを注ぐ。 *長いもはスライサーを使うと、スープにとろみがつきやすくなります。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:40 kcal ・塩分:1.2 g ・たんぱく質:1.3 g ・野菜摂取量(※):0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【簡単長いもスープ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

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長いもやパセリのみじん切りを使った人気の汁物レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月17日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【鶏肉とじゃがいものコンソメガーリック炒め】、副菜【レンチンアスパラ】、汁物【ごぼうとにんじんのスープ】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月16日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【2種の肉巻きおにぎり】、副菜【小ねぎ入りマヨ卵焼き】、副菜【レンジで3色 和風ナムル】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(5月15日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【えびと豆腐のオイスターソース煮込み】、副菜【レンジキャベツのピリ辛和え】、汁物【わかめとにんじんの酢ープ】