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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月27日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月27日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月27日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【中華風ツナポテトサラダ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。

材料(2人分)

・じゃがいも:4個(350g) ・ツナ油漬缶:1缶(80g) ・A 「Cook Do 香味ペースト」:12cm(8.5g) ・A 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」:小さじ1 ・小ねぎの小口切り・1/5束分:20g

つくり方

〈1〉 じゃがいもは皮つきのまま1個ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で7分加熱し、皮をむく。 ボウルに入れて粗くつぶし、熱いうちにA、軽く油をきったツナを加えて混ぜる。 〈2〉 粗熱が取れたら、小ねぎを加えて混ぜる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:277 kcal ・塩分:1.8 g ・たんぱく質:10.8 g ・野菜摂取量(※):10 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【中華風ツナポテトサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【中華風ツナポテトサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

じゃがいもやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【やみつき!無限豚バラピーマン】

出典:park.ajinomoto.co.jp
豚バラ薄切り肉やピーマンを使った人気の副菜レシピです。

材料(4人分)

・豚バラ薄切り肉:100g ・ピーマン:5個 ・A にんにくのすりおろし:少々 ・A 「丸鶏がらスープ」:小さじ1・1/2 ・A 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」:小さじ1

つくり方

〈1〉 豚肉は1cm幅に切り、ピーマンは1cm幅の細切りにする。 〈2〉 耐熱容器に(1)の豚肉・ピーマンを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。 〈3〉 肉に火が通ったら、Aを加えて混ぜ合わせる。 *豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:119 kcal ・塩分:0.5 g ・たんぱく質:4.1 g ・野菜摂取量(※):37 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【やみつき!無限豚バラピーマン】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【やみつき!無限豚バラピーマン】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

豚肉とピーマンで!巷で話題の無限シリーズ!レンジでかんたん♪おはしが止まらないおいしさ☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【トマトと玉ねぎの中華スープ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
トマトや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

材料(4人分)

・トマト:1個(200g) ・玉ねぎ:1/2個(100g) ・A 水:3カップ ・A トマトケチャップ:小さじ4 ・A 「丸鶏がらスープ」:小さじ4 ・溶き卵:1個分 ・「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」:少々 ・粗びき黒こしょう:少々

つくり方

〈1〉 トマトはひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。 〈2〉 鍋にA、(1)の玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎに火が通ったら、(1)のトマトを加えて2~3分煮て、溶き卵を回し入れる。 〈3〉 器に盛り、仕上げにごま油、こしょうをふる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:48 kcal ・塩分:1.4 g ・たんぱく質:2.6 g ・野菜摂取量(※):72 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【トマトと玉ねぎの中華スープ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

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トマトと玉ねぎで!ごま油が香る本格中華スープです☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月26日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:中華風白菜と豚バラ肉の重ね鍋、副菜:人参ときのこのサラダ、副菜:ピリ辛もみキャベツ

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月25日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:お家で簡単! パエリア、副菜:ポテトサラダツリー、汁物:「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:フライパンで簡単!ローストチキン、副菜:ほうれん草とベーコンのカップキッシュ、汁物:定番レシピ たっぷり野菜のミネストローネ