本サイトはプロモーションを含みます

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月2日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月2日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月2日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【豚肉とピーマンの中華炒め】

出典:park.ajinomoto.co.jp
おかずにぴったり☆中華炒め♪

材料(4人分)

・豚バラ薄切り肉:200g ・片栗粉:大さじ1 ・ピーマン:125g ・パプリカ(赤):125g ・ゆでたけのこ:100g ・「味の素KK中華あじ」:大さじ1 ・「AJINOMOTO サラダ油」:大さじ1

つくり方

〈1〉 豚肉は4cm幅に切る。ピーマン、パプリカはタテ1cm幅に切る。 たけのこはくし形切りにする。 〈2〉 ボウルに(1)の豚肉、片栗粉を入れて軽くもむように全体にまぶしつける。 〈3〉 フライパンに油を強火で熱し、(1)のピーマン・パプリカを入れて炒め、全体に油がまわったら、いったん取り出す。 〈4〉 再びフライパンを熱し、(2)の豚肉を入れてほぐしながら炒め、肉の色が変わったら、(1)のたけのこを加えて炒め合わせる。 (3)のピーマン・パプリカを戻し入れ、「中華あじ」を加えてさらに炒め合わせる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:262 kcal ・塩分:1 g ・たんぱく質:9 g ・野菜摂取量(※)80 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【豚肉とピーマンの中華炒め】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【豚肉とピーマンの中華炒め】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

おかずにぴったり☆中華炒め♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【やみつき!無限水菜】

出典:park.ajinomoto.co.jp
ごま油と「丸鶏がらスープ」で和えるだけ!

材料(2人分)

・水菜:1/2束 ・A 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」:小さじ1 ・A 「丸鶏がらスープ」:小さじ1/2

つくり方

〈1〉 水菜は食べやすい長さに切り、Aであえる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:32 kcal ・塩分:0.3 g ・たんぱく質:1 g ・野菜摂取量(※):43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【やみつき!無限水菜】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【やみつき!無限水菜】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

ごま油と「丸鶏がらスープ」で和えるだけ!たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【ねぎとのりの中華風スープ】 

出典:park.ajinomoto.co.jp
長ねぎや焼きのりを使った人気の汁物レシピです。

材料(2人分)

・長ねぎ:10cm(20g) ・焼きのり:1/2枚(1.5g) ・「丸鶏がらスープ」:小さじ2 ・熱湯:1・1/2カップ

つくり方

〈1〉 ねぎは小口切りにする。 のりは2cm角くらいにちぎる。 〈2〉 器に(1)のねぎ・のり、「丸鶏がらスープ」を入れ、熱湯を注ぐ。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:10 kcal ・塩分:1.2 g ・たんぱく質:0.8 g ・野菜摂取量(※):10 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【ねぎとのりの中華風スープ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

汁物【ねぎとのりの中華風スープ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

長ねぎと焼きのりの相性◎黒こしょうがピリッと効いてる中華風スープです♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。

過去のメニューはこちら

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月1日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(12月1日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

主菜:鶏と大根のトマト煮、副菜:ピーマンとしめじのコンソメ炒め、汁物:さつまいものスープ野菜

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月30日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月30日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

主菜:みそ煮込みハンバーグ、副菜:ほうれん草とにんじんの白和え、汁物:せん切り野菜のすまし汁

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月29日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月29日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

主菜:やわらか鶏むねステーキ、副菜:赤ピーマンとチンゲン菜のレンジ炒め、汁物:簡単長いもスープ