晩ごはんはコレで決まり！今日の献立3品（8月28日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！
AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬
主菜【フライパン１つでナポリタン】
定番パスタもフライパン１つで完成！
材料（2人分）
・スパゲッティ・1.8mmのもの：160g
・玉ねぎ：1個
・ピーマン：2個
・ウインナーソーセージ：2本
・にんにく：1かけ
・バター：大さじ1
・Ａ 水：2・1/2カップ
・Ａ トマトケチャップ：1/2カップ
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ：小さじ2
・「瀬戸のほんじお」：少々
・こしょう：少々
つくり方
〈1〉
玉ねぎはタテ半分に切り、薄切りにする。
ピーマンはタテ半分に切り、１ｃｍ幅に切る。
ソーセージは１ｃｍ幅に切る。
にんにくはみじん切りにする。
〈2〉
フライパンにバター、（１）のにんにくを入れ香りがたつまで炒める。
（１）の玉ねぎを加え、透き通ったら（１）のピーマン・ソーセージ加えてサッと炒める。
〈3〉
Ａ、「コンソメ」を加え、沸騰したらスパゲッティを半分に折って加える。
フタをし中火でスパゲッティの表示時間よりも２～３分長めに煮込む。
途中、何度かスパゲッティをほぐしながら上下を返す。
〈4〉
フタを取り、ソースを煮詰めながら水分をとばす。
〈5〉
塩・こしょうで味を調える。
＊水量が少ない場合は、途中加えて調整してください。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：517 kcal
・塩分：3.8 g
・たんぱく質：14.4 g
・野菜摂取量（※）：128 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
定番パスタもフライパン１つで完成！ たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
副菜【ほうれん草とコーンのペッパーバター和え】
ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
・ほうれん草・正味：1/2束（100g）
・味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」：大さじ2
・Ａ バター：10g
・Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ：小さじ1/4
・Ａ 黒こしょう：少々
つくり方
〈1〉
ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。
〈2〉
耐熱ボウルに（１）のほうれん草、「スーパースイートコーン」を入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。
余分な汁気を捨て、Ａを加えて混ぜる。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：60 kcal
・塩分：0.3 g
・たんぱく質：1.5 g
・野菜摂取量（※）：61 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ほうれん草を使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
汁物【「クノール カップスープ」オニオンコンソメ】
熱湯を注いでかき混ぜるだけ！バターソテーしたオニオンとチキンブイヨンが溶けこんだ、コクと香り豊かなスープです♪
材料（1人分）
・「クノール カップスープ」オニオンコンソメ：1袋
・熱湯：150ml
つくり方
〈1〉
カップに「クノール カップスープ」を入れる。
〈2〉
熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。
＊１５０ｍｌの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
＊調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。
栄養情報 （1人分）
・エネルギー：45 kcal
・塩分：1.2 g
・たんぱく質：0.9 g
・野菜摂取量（※）：0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
熱湯を注いでかき混ぜるだけ！バターソテーしたオニオンとチキンブイヨンが溶けこんだ、コクと香り豊かなスープです♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。
味の素パークでは、つくるだけにとどまらず『こんな楽しさあったんだ!』と感じられるような、様々な食の体験を“もっと”お届けします。いつも生活の中心にある”食”を通じて毎日を明るく、楽しく。
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主菜【豚しゃぶ肉と野菜の蒸し物】、副菜【ブロッコリーのじゃこ炒め】、汁物【トマトと生姜のみそ汁】
主菜【うま辛厚揚げチーズ～よだれ鶏ソースがけ～】、副菜【秒速 香味ピーマン】、汁物【トマトとレタスのスープ】
主菜【やわらか！豚のしょうが焼き】、副菜【夏野菜の和風ナムル】、汁物【せん切り野菜の味噌汁】
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