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レシピ・料理・ご飯
晩ごはんはコレで決まり！今日の献立3品（8月20日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり！今日の献立3品（8月20日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】

参照 : park.ajinomoto.co.jp

おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！ AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬

レシピ・料理・ご飯

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参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【とろ〜りチーズのズボラハンバーグ】

時短に◎ハンバーグの技ありレシピ♪

・合いびき肉：250g ・Ａ　玉ねぎのみじん切り：1/4個分・Ａ　溶き卵：1/2個分・Ａ　パン粉：1/2カップ・Ａ　牛乳：大さじ2 ・Ａ　「Cook Do 香味ペースト」：12cm（8.5g）・Ａ　カレー粉：小さじ1/2 ・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」：小さじ1 ・ピザ用チーズ：30g ・パセリのみじん切り：適量

つくり方

〈1〉ポリ袋にひき肉を入れ、粘りが出るまでよくもみ、Ａを加えてさらにもみ込む。〈2〉フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のポリ袋の角を切り、直径１５ｃｍの円形になるようにしぼり出して焼き色がつくまで焼く。〈3〉裏返して、少し焼き色がついたら、チーズをのせてフタをし、弱火で７分ほど火が通るまで蒸し焼きにする。〈4〉器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー：453 kcal ・塩分：2.1 g ・たんぱく質：31.6 g ・野菜摂取量（※）：24 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【とろ〜りチーズのズボラハンバーグ】　／　AJINOMOTO PARK ｜レシピ大百科

時短に◎ハンバーグの技ありレシピ♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【パプリカグリルマリネ】

パプリカで彩りキレイ☆さっぱり副菜♪

材料（2人分）

・パプリカ（赤）：1個・パプリカ（黄）：1個・Ａ　しょうゆ：大さじ1/2 ・Ａ　酢：大さじ1/2 ・Ａ　「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」：大さじ1/2 ・Ａ　うま味調味料「味の素®」：適量

つくり方

〈1〉パプリカはタテ４等分に切って、ヘタと種を取り除き、グリルで２～３分、皮目が焦げる位まで焼く。上下を返してさらに１～２分焼き、粗熱をとって皮をむく。〈2〉（１）のパプリカを型で抜き、合わせたＡと混ぜ合わせる。＊型で抜かない場合はパプリカ１／２個ずつ用意し、タテ半分に切り、グリルで焦げるくらいまで焼く。皮をむいてから、太めのせん切りにしてＡと合わせる。