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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月24日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【うまさしみじゅわ! 豚バラ大根】

出典:park.ajinomoto.co.jp
簡単に作れて、抜群においしい☆手間をかけずにたった10分でやわらかジューシーな大根が!かつおとこんぶだしが効いたすき焼き煮☆ご飯がすすむ一品です

材料(4人分)

・豚バラ薄切り肉:200g ・大根:1/3本(300g) ・A 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用:1箱 ・A 水:1/2カップ ・「AJINOMOTO サラダ油」:大さじ1 ・絹さや(ゆでたもの)・好みで:適量

つくり方

〈1〉 豚肉はひと口大に切り、大根は1cm幅のいちょう切りにする。 〈2〉 フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、両面に軽く焼き色をつけ、皿にとる。 〈3〉 フライパンを熱し、(1)の豚肉を炒める。 肉に火が通ったら、いったん火を止め、(2)の大根を戻し入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。 〈4〉 再び火にかけ、煮立ったら弱火にし、フタをして10分煮る。 最後に強火で煮汁をからめる。 〈5〉 皿に盛り、好みで半分に斜め切りにした絹さやを散らす。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:276 kcal ・塩分:1.5 g ・たんぱく質:8.3 g ・野菜摂取量(※):75 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【うまさしみじゅわ! 豚バラ大根】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【うまさしみじゅわ! 豚バラ大根】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

簡単に作れて、抜群においしい☆手間をかけずにたった10分でやわらかジューシーな大根が!かつおとこんぶだしが効いたすき焼き煮☆ご飯がすすむ一品ですたべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【ミニトマトの赤じそあえ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
ミニトマトを使った人気の副菜レシピです。

材料(2人分)

・ミニトマト:6個 ・赤じそのふりかけ:小さじ1/4 ・うま味調味料「味の素®」70g瓶:4ふり

つくり方

〈1〉 ミニトマトは半分に切る。 〈2〉 赤じそのふりかけ、「味の素®」を加えてあえ、味を調える。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:14 kcal ・塩分:0.1 g ・たんぱく質:0.6 g ・野菜摂取量(※):44 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【ミニトマトの赤じそあえ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

副菜【ミニトマトの赤じそあえ】/ AJINOMOTO PARK|レシピ大百科

ミニトマトを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【キャベツと豆腐のみそ汁】

出典:park.ajinomoto.co.jp
やさしい甘み♪「ほんだし」でコクのある味わいに◎

材料(4人分)

・絹ごし豆腐:1/2丁(150g) ・キャベツ:2枚(100g) ・にんじん:1/3本(50g) ・玉ねぎ:1/2個(100g) ・A 水:3カップ ・A 「ほんだし」:小さじ山盛り1(4g) ・みそ:大さじ2

つくり方

〈1〉 豆腐は1.5cm角に切る。 キャベツはザク切りにし、にんじんはいちょう切りにする。 玉ねぎはくし形切りにする。 〈2〉 鍋にAを入れて火にかけ、(1)の豆腐・キャベツ・にんじん・玉ねぎを加えて煮る。 〈3〉 野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れ、沸騰直前まで温め、火を止める。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:60 kcal ・塩分:1.5 g ・たんぱく質:3.9 g ・野菜摂取量(※):61 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【キャベツと豆腐のみそ汁】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

汁物【キャベツと豆腐のみそ汁】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

やさしい甘み♪「ほんだし」でコクのある味わいに◎たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

食べる楽しさを、もっと。【AJINOMOTO PARK】 / 公式サイト

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月23日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:本格レタス炒飯、副菜:ほうれん草のごま油あえ、汁物:わかめとにんじんの酢ープ

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月22日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜:豚バラと白菜の重ね鍋 みそ味、副菜:かぼちゃのレンジ甘辛煮、副菜:きゅうりの「やさしお」浅漬け

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月21日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(11月21日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

主菜:牡蠣と長ねぎのガーリックバター、副菜:ほうれん草の生姜ごま和え、汁物:具だくさん! 豚汁