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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp
おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介!ママの負担を味の素が解決! AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品(主菜・副菜・汁物)をチェックしよう♬
晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月11日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】
参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【ハッシュドビーフ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
マッシュルームや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

材料(1人分)

・牛もも赤身薄切り肉:50g ・A 赤ワイン:小さじ1/2 ・A しょうゆ:小さじ1/2 ・A こしょう:少々 ・A 片栗粉:小さじ1/2 ・マッシュルーム:10個(100g) ・玉ねぎ:1/2個(100g) ・おろしにんにく:小さじ1 ・B トマトピューレ:大さじ3 ・B 赤ワイン:大さじ2 ・B 砂糖:小さじ1/2 ・B 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ:小さじ1・1/2 ・B ローリエ:少々 ・B オレガノ:少々 ・B こしょう:少々 ・クレソン:適量

つくり方

〈1〉 牛肉はひと口大に切り、Aを合わせてもみ込む。 〈2〉 玉ねぎはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。 マッシュルームは薄切りにする。 〈3〉 フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、(2)の玉ねぎ、にんにくを炒め、しんなりさせる。 〈4〉 B、(2)のマッシュルームを加えて混ぜ合わせ、フタをして弱火で2分煮る。 〈5〉 (1)の牛肉を加えて混ぜながら火を通す。 〈6〉 器に盛り、クレソンを添える。 *低脂肪の牛赤身肉を使用し、フッ素樹脂加工のフライパンを使って炒め油も省いています。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:220 kcal ・塩分:2.6 g ・たんぱく質:16.4 g ・野菜摂取量(※):111 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【ハッシュドビーフ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

主菜【ハッシュドビーフ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

マッシュルームや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【コーンときゅうりのサラダ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
すりごまと「ピュアセレクト® マヨネーズ」があう!コーンときゅうりでカラフルサラダ☆

材料(2人分)

・ホールコーン缶:大さじ1 ・きゅうり:1/2本 ・A すりごま:小さじ2 ・A 「瀬戸のほんじお」:少々 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」:小さじ2

つくり方

〈1〉 きゅうりは7~8mm角に切り、コーン、A、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:59 kcal ・塩分:0.4 g ・たんぱく質:1 g ・野菜摂取量(※):32 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【コーンときゅうりのサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

副菜【コーンときゅうりのサラダ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

すりごまと「ピュアセレクト® マヨネーズ」があう!コーンときゅうりでカラフルサラダ☆たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ】

出典:park.ajinomoto.co.jp
熱湯を注いでかき混ぜるだけ! ほうれん草と3種のチーズが溶けこんだ、コクがあってまろやかな味わいのポタージュです♪

材料(1人分)

・「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ:1袋 ・熱湯:150ml

つくり方

〈1〉 カップに「クノール カップスープ」を入れる。 〈2〉 熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。 *150mlの目安はマグカップ6分目、コーヒーカップ8分目です。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。

栄養情報 (1人分)

・エネルギー:61 kcal ・塩分:1.2 g ・たんぱく質:1.3 g ・野菜摂取量(※):0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

汁物【「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

汁物【「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ】 / AJINOMOTO PARK | レシピ大百科

熱湯を注いでかき混ぜるだけ!ほうれん草と3種のチーズが溶けこんだ、コクがあってまろやかな味わいのポタージュです♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

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晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月10日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【かじきまぐろと野菜の彩りごはん】、副菜【きゅうりとオクラのあえもの】、汁物【具だくさん! キャベツとしめじの味噌汁】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月9日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【ぷるぷる!水晶鶏】、副菜【彩り温野菜のオイスターソースかけ】、汁物【丸鶏ふわ玉トマトスープ】

晩ごはんはコレで決まり!今日の献立3品(8月8日)【AJINOMOTO PARK|レシピ大百科】

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主菜【ガーリックたこポテト】、副菜【ブロッコリーの粒マスタード和え】、汁物【トマトのベジタブルスープ】