Up to you! トップ
レシピ・料理・ご飯
おうちごはんはコレで決まり！今日の献立3品（1月12日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】

おうちごはんはコレで決まり！今日の献立3品（1月12日）【AJINOMOTO PARK｜レシピ大百科】

参照 : park.ajinomoto.co.jp

おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！ AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬

レシピ・料理・ご飯

ここ

参照 : park.ajinomoto.co.jp

主菜【うマヨだわ！こがしマヨたまトースト】

食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。

材料（2人分）

・食パン6枚切り・または食パン4枚切り：2枚・「ピュアセレクトマヨネーズ」：適量・卵：2個

つくり方

〈1〉食パンのフチに沿って土手を作るように「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼる。〈2〉土手の中央に卵を１個ずつ割り入れ、オーブントースターで焼き目がつくまで焼く。＊オーブントースターで加熱した直後は大変熱くなっています。やけどにはご注意ください。＊お好みで塩・黒こしょうをふってもおいしくお召し上がりいただけます。＊焼き加減をみて、さらに卵に火を通したい場合は、焦げないようにアルミホイルをかぶせて加熱してください。＊「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

・エネルギー：516 kcal ・塩分：1.7 g ・たんぱく質：12.4 g ・野菜摂取量（※）：0 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

主菜【うマヨだわ！こがしマヨたまトースト】　／　AJINOMOTO PARK ｜レシピ大百科

お口の中で「ピュアセレクト® マヨネーズ」のコクが広がる♪おいしい「こがし」がクセになる！たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

副菜【トマトとバジルのサラダ　玉ねぎドレッシング】

トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

材料（2人分）

・トマト：1個（200g）・玉ねぎ：1/8個（25g）・バジル：5g ・「AJINOMOTO オリーブオイル」：小さじ1 ・Ａ　酢：小さじ1 ・Ａ　しょうゆ：小さじ1/4 ・Ａ　「瀬戸のほんじお」：少々・粗びき黒こしょう：少々

つくり方

〈1〉玉ねぎはみじん切りにし、１０分ほど水にさらし、水気をきる。〈2〉トマトはタテ半分に切って、１ｃｍ幅に切る。バジルは手で小さくちぎる。〈3〉ボウルに（１）の玉ねぎ、オリーブオイル、Ａを入れて、混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。〈4〉（２）のトマトを器に盛り、（３）のドレッシングをかける。（２）のバジルをのせ、粗びき黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー：42 kcal ・塩分：0.4 g ・たんぱく質：0.9 g ・野菜摂取量（※）：111 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

副菜【トマトとバジルのサラダ　玉ねぎドレッシング】　／　AJINOMOTO PARK ｜レシピ大百科

トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる！人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を”もっと”応援します。

汁物【ほうれん草とカリカリベーコンのスープ】

ほうれん草やしめじを使った人気の汁物レシピです。

材料（4人分）

・ほうれん草：150g ・エリンギ：1/2パック・しめじ：1パック・ベーコン：2枚・Ａ　水：4カップ・Ａ　「味の素KKコンソメ」固形タイプ：2個・こしょう：少々・粉チーズ：適量＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

〈1〉ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。エリンギは長さを半分、ヨコ半分に切って薄切りにする。しめじは小房に分け、ベーコンは１ｃｍ幅に切る。〈2〉フライパンに（１）のベーコンを入れ、カリカリになるまで炒める。〈3〉鍋にＡ、（１）のエリンギ・しめじを入れて煮る。火が通ったら（１）のほうれん草を加えてサッと煮、こしょうで味を調える。〈4〉器に盛り、（２）のベーコンをのせ、粉チーズをかける。