現代女性にとって「冷え」は身近な悩み
マイボイスコム株式会社が10代以上の男女10,281名に行なったアンケート調査によると、「冷え性」の人の割合は、全体で47.4％。女性だけ見ると約7割もいることが判明。さらに20～40代の女性だけを見ると、8割近い女性が「冷え性」に苦しんでいることがわかったのです。
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「冷え」が引き起こす心配なこと
婦人科系の問題を引き起こす可能性
免疫力の低下
体が冷えるということは、血液の循環が悪くなっているということです。血流が悪いと必要な栄養が行き渡らず、老廃物もうまく排出することが出来なくなります。そうなると肌荒れの原因になるのはもちろん、免疫力が低下して風邪を引きやすくなったり、頭痛、肩こりなど痛みを伴う体調の不調を感じたり、その他アレルギー、めまい、耳鳴り、膠原病、ヘルペスなどを引き起こす要因となりえます。
出典：www.skincare-univ.com
美容にも悪影響
日常生活でもできる！身体を温めるヒント
体を動かす習慣を身につけよう
腹巻は冷えに効果的
便秘にここまで効果があるとは思いませんでした！腹巻きをした２日後から毎日スッキリです！試しに、数日間腹巻きをやめてみたら、やはり便秘がちになりましたので、腹巻きが便秘に効くのは間違いないと思います。便秘はお肌にも良くないので、腹巻きでスッキリしましょう！また、便秘だけではなく、疲れた胃腸の調子が良くなりました。
出典：duol.jp
腹巻きを巻くと体温が１度ほど上昇すると言われています。体温とともに免疫力もグンと上がるため、非常に大きな効果です。
出典：josei-bigaku.jp
お腹を温めると、温かい血液が全体に行き渡り、体の冷えがとれて、むくみなども改善されると言われています。
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白湯を飲んでみよう
白湯とは一度沸かしてさました「湯冷まし」のこと。何も入れていないお湯です。普段の水分補給をほかの飲み物から白湯に替えるだけ。 それだけで健康になります。世間では「毒出し」「ダイエット」に良いとも言われています。
出典：health-to-you.jp
体全体の血行が促進され冷え症が改善されます。冷え性に伴う肩こり、腰痛、生理痛などの不調ともお別れすることができます。
出典：health-to-you.jp
白湯を飲むことで胃や腸が温まりますので、新陳代謝が上がり、体に熱が作られます。
出典：latte.la
冷え症に困っている方の体質改善や、夏に冷たいものやクーラーの付けすぎによって体が冷えてしまっている人の冷え取りにも効果があります。
