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自分に甘いくらいがちょうどいい!子育て中ママを疲れとストレスから解放する「プチ贅沢」5選

自分に甘いくらいがちょうどいい!子育て中ママを疲れとストレスから解放する「プチ贅沢」5選
参照 : www.photo-ac.com
ママの毎日は家事に育児に仕事にととても過酷。特に子どもが小さいうちは料理や洗濯、掃除でさえスムーズにできなくなります。 「夫や子どものために完璧にしなくては!」とがんばり過ぎていませんか? 家庭がうまくいくにはママが笑顔でいることがとても大切。プチ贅沢で疲れとストレスから解放されましょう。
自分に甘いくらいがちょうどいい!子育て中ママを疲れとストレスから解放する「プチ贅沢」5選
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ママは自分に甘いくらいがちょうどいい

昼夜を問わない育児中ママの毎日は、とても過酷です。 私は子どもが欲しくて不妊治療をして授かったということもあり、「大変なんて言ってはいけない。」と張り詰めてしまって1人目の時はパンクしかけました。 ママが限界になると、夫婦間もギクシャクしますし、子どもは敏感にママの不機嫌さを察知して余計に手がかかるようになります。 私が自分の育児経験から感じた事は「ママはがんばり過ぎず、自分に甘いくらいがちょうどいい。」ということです。 でも、子どもを預けて息抜きをする事はなかなかできませんし、贅沢は逆にうしろめたく感じてしまうかもしれません。 そんな忙しいママには、プチ贅沢がおすすめです。 育児の合間やちょっとした休息の時間でも、疲れた体と心を癒せますよ。

①ママのプチ贅沢の定番!コンビニスイーツ

出典:www.sej.co.jp
手軽に買えるコンビニスイーツは流行りに敏感で、常に新商品が登場します。 そしてクオリティーの高さは誰もが認めるところですよね。 100円〜300円で購入できる価格帯とは思えない満足感が得られます。 私は普段のプチ贅沢にはシュークリーム、ちょっと褒めてあげたいときにはケーキを買います。特に秋限定のモンブランはお気に入り♡ 食べる時間は子どもが寝静まった夜がおすすめです。この時間に食べるスイーツは癒し度が高いです♪

②現実逃避!動画鑑賞

出典:www.photo-ac.com
日中は子どものことや家事、仕事に追われるママにとって、動画鑑賞は現実逃避できる最高の時間です。 非日常が味わえるものが特におすすめ。私の周りでは韓流ドラマでキュン♡とするのが好きな人が多いです。

③いつもより“お高め”スキンケアで肌も心も満足

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いつもより少しだけ高いスキンケアアイテムは、特別感があっておすすめです。 私も本当はエステに行きたかったのですが、高額になるし、ワンオペで子どもを預けるところがなかったため、プチ贅沢として、美容液を買ってみたり、パックを買ってみたりしていました。 美容液は高いものだと数千円〜数万円しますが、シートパックなら200円くらいから購入できます。 いい香りがして、肌はしっとりになるし、癒し効果と満足度が高かったです。

④酷使するからこそ念入りに。ハンドケアとネイルケア

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ママは水仕事が多いので、手や爪がカサカサになりがち。 子どもが寝ている時間やテレビを見ておとなしくしている隙に、オイルやハンドクリームを使ってケアしてあげましょう。 ネイルサロンに行けばお金がかかりますが、セルフですれば安く済みます。ネイルもおすすめ。ママだって“女の子”なので、キラキラきれいな手元になれば気分が上がります。

⑤ブレイクタイムにはこだわりのドリンクを!

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ちょっと一息つくときにはこだわりのドリンクがおすすめ。 コーヒーが好きな人は、豆から淹れると香りも良いです。コーヒーの香りは心がホッとしますよね。スタバなど、好きなコーヒーショップで豆を買っておくと良いですよ。 コーヒーが苦手な人や授乳中で控えている人は、フレッシュジュースがおすすめです。

ママのプチ贅沢は家族のためにも必要!

ママ業はとても過酷。それなのに「できて当たり前」と思われてしまいます。 ママになるまでママ業がこんなに大変だとは思いませんでしたが、ある程度子どもも成長した今、思うことは「子育て中のママさん!がんばり過ぎないで!」ということです。 ママが疲れてくると家庭内の雰囲気も悪くなっていきます。子どもはママの笑顔が大好きだし、きっとパパだってママが楽しそうにしているほうがいいはず。 家族のためにも「ママのプチ贅沢」は必要です。 「ちょっと疲れたなぁ。」と思ったときには、いつもがんばっている自分にご褒美をあげてくださいね♪

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