Up to you! トップ
レシピ・料理・ご飯
GWに子どもとつくりたい！【抹茶バナナジュース】で楽しいカフェタイムを☆

GWに子どもとつくりたい！【抹茶バナナジュース】で楽しいカフェタイムを☆

おうち時間をもっと楽しく♪ お子さんと手作りできる、カンタン・美味しいレシピをご紹介します。

ちょっと手間のかかるドリンクも、こどもと一緒に作ったらすっごく楽しい！バナナは栄養素が豊富で腹持ちも良いので、健康的なおやつとしてもおすすめです。抹茶との相性は抜群に良いですが、抹茶がない場合や、カフェインを抑えたい場合は、濃く煮出したほうじ茶などでもok！どちらも後味がすっきりして後ひく味わいです。

抹茶バナナジュースの材料：

材料２杯分 ・バナナ　大１本・牛乳　２００ｃｃ～２５０ｃｃ（さらっとした仕上がりにしたい人は２５０ｃｃ）・砂糖　小さじ1/2～１（バナナの甘さで調節）・抹茶　ティースプーン1杯・水　大さじ２・氷（グラス用。お子さま用には入れなくてOK！）

抹茶バナナジュース作り方：

①食品用（穴のあきにくいもの）袋にバナナを入れてもみもみする。 ②牛乳と砂糖を加え混ぜ、グラスに注ぐ。 ③蓋つき容器（タッパーやボトルなど）に水と抹茶を入れて降り混ぜる。 ④抹茶をバナナジュースの上からそっと注ぐ。

＜補足＞

✓砂糖の種類はお好みで。（甘いバナナの場合は不要！）オリゴ糖シロップなどもおすすめです。 ✓牛乳の代わりにプラントベースミルクもおすすめです！ライスミルクやヘーゼルナッツミルクなどがgood ✓小さなお子さまと一緒につくるなら、抹茶とお水を混ぜるところだけやってあげるとスムーズです。

是非つくってみてくださいね！

このレシピの考案・記事執筆

サステナブル料理家　佐々木綾子

ヘルシー、ビューティー、エコロジーなサステナブル・クッキング。 SDGsを取り入れたビューティメニューが得意。日本茶アンバサダーをしており、趣味は日本茶ペアリング。サステナブル関係のトレンド情報に詳しい。エコール辻東京卒都内のイタリア料理店数店舗で勤務後、大手レストラン企業本部スタッフ。開業後は料理教室講師やCSRイベント講師等。現在はレシピ提供、BtoB案件、飲食店商品開発など。

佐々木綾子公式サイト

サステナブル料理家佐々木綾子の公式ホームページです。

YouTubeチャンネル

日本茶を「TEA」のひとつとして世の中に浸透させたい日本茶メイド。日本茶ブランドTHÉLLERIOとブランドTEA ROOMを立ち上げ運営中 https://www.instagram.com/thellerio.jp 中の人？はサステナブル料理家四半期で使った社会課題100キロ超えました一トン目指して頑張ります✊ 社会課題食材ひろめながらどうキャッシュをつくって日本茶ブランドをブランド展開していくのかそのリアルを包み隠さずお伝えしますいまから挑戦する人の何か参考になったりいま頑張っている人のひと笑い？になれば幸いですチャンネル登録して応援していただけたら嬉しいです！ @ayaco. . 【サステナブル料理家佐々木綾子】 https://tabemonogakari.jp/ たべものがかり合同会社代表日本茶ブランド THÉLLERIOオーナー THÉLLERIO TEA ROOM(飲食店)オーナーレシピ開発商品開発料理講師など ■資格・肩書食品衛生責任者 2級フードコーディネーター WEBマーケティングアナリスト SEOマーケティングアドバイザー CSRリーダー日本茶アンバサダーほか【SNS】 ✔︎instagram https://www.instagram.com/ayaco.ssk ✔︎facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100015134435030 \お仕事、コラボのご依頼はこちら！/ info@tabemonogakari.jp ＃サステナブル料理家＃SDGs ＃サステナブル＃料理家＃日本茶アンバサダー＃日本茶メイド＃アフタヌーンティー

Instagram

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.