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エディター。二児のママ。
マクロビやホールフーズ、ナチュラルスイーツなどの教室に通い、子供のために、と言いながら、ほんとはただ自分が食べたいがために、スイーツや自家製酵母パンを作る日々。ママや子供に役立つ食や暮らしの情報を、幅広く発掘してきます♪
マクロビ・オーガニック仕様♡WEBで購入可能なチョコレート6選
街がチョコレートでにぎわいはじめる季節。今年のバレンタインはいつもと趣向を変えて…と検討中の方必見!素材にオーガニックを使用しているもの、乳製品や白砂糖、添加物を使っていな...
マイサイズを探そう!冷めても美味しい幸せ”曲げわっぱや木製のお弁当箱”
杉や檜の薄い板を曲げて作った曲げわっぱや木製のお弁当箱は、見た目の美しさもさることながら、ごはんやおかずが冷めても美味しい!プラ製にはない最高のオマケ付き。秋田の天然杉を使...
オイルを制するものは美も、健康も制す! 次にくるオイルはこれ! <後編>
前編はαリノレン酸を含むオイルを紹介しました。加熱よりも生で摂取することにむいているオイルでしたが、後編では、加熱もできるオイルを取り上げます。今回も、美容にも健康にもよく...
ヘルシーに美味しく♪乳卵不使用、無添加のクリスマススイーツ
乳製品や卵は控えている方、アレルギーで摂取できない方、ヘルシー志向の方におすすめのナチュラルスイーツ!この季節にぴったりな華やかなのものがたくさんあります。購入派は期間・数...
魅惑のかご特集!自然素材のバスケットを活用して、おしゃれにみせながら収納しよう
なんだかいつも部屋が散らかっている…。片づけているはずなのにごちゃごちゃ見える…。なんていうときは、竹やアタなどの自然素材で作られたかごやバスケットを使ってみてはどうでしょ...
スーパーフードな味噌に注目!<前編>「ママおかわり〜!」と言われる味噌汁レシピ
味噌汁が美味しいと感じる季節になりました。毎日あたりまえに作って食べている味噌汁。 実は味噌は体に不可欠な必須アミノ酸8種が全部入っているという、まさにジャパニーズスーパ...
子供とのコミュニケーションを深めるのに最適!一緒に習い事をしてみよう!
ワーキングママも専業ママも、日々忙しく、ゆっくりじっくり子どもと過ごす時間が持ちずらいと感じていませんか?そこで提案したいのが親子で一緒に習い事をするという方法。親子で一緒...
秋の家族旅行にオススメ。有馬温泉へ!ここでしか出会えないショップを楽しむ旅
秋の行楽シーズン、気持ちよい季節がはじまりますね。今回は、兵庫県・有馬温泉のお買いものスポットを取り上げます。名湯で有名ですが、わざわざでも行く価値のあるショップも多いんで...
話題の発酵食品「甘酒」を使ったおいしいレシピ集、子どもたちにオススメです!
今あちこちで話題になっている発酵食品。その中のひとつ、甘酒。美肌効果やダイエット効果が期待されると話題ですよね。 実はこの甘酒、子どもたちのおやつや軽食にもとてもオススメ...
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