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たくさん美味しく食べても太らない!? YouTubeで話題の「１人前食堂」初のレシピ本が発売

たくさん美味しく食べても太らない!? YouTubeで話題の「１人前食堂」初のレシピ本が発売

参照 : prtimes.jp

株式会社マガジンハウス（本社：東京都中央区、代表取締役社長：片桐隆雄）は、料理愛好家のYouTuber・Mai（まい）最新刊『心も体もすっきり整う！１人前食堂のからだリセットごはん』を2021年３月25日に発売いたします。

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さくや

参照 : prtimes.jp

予約開始後Amazonランキング５部門１位!! 癒し系料理YouTuber・１人前食堂Maiのレシピ本♪

★YouTubeで情報公開後に予約が殺到し、Amazonランキング［グルメ一般］［中華］［エスニック・アジアン料理］［その他西洋料理］［酒肴・おつまみ］の５部門で１位を獲得!! 書籍総合も最高２位を記録！（2021.2.28）

【登録者数57万人超！ YouTubeで人気の「１人前食堂」ヘルシーレシピが書籍化!!】

1人で撮影・編集・ナレーションまでこなし、ナチュラルでやさしい世界観が20〜40代女性を中心に人気を集める「１人前食堂」。チャンネルを運営する料理愛好家のMaiさんのヘルシーとおいしさを両立したレシピが反響を呼ぶ中、もっとも再生回数をかせぐ“リセットごはん”シリーズがついに書籍化されます。コンセプトは、「料理を味方につけて、体にたまった疲れや余分なものをリセットすること」。

【低糖質・高たんぱく・腸活で、食べすぎをリセットできる92品】

「（動画で）たくさん食べているのに、Maiさんはなぜ太らないの……？」そんな視聴者からのコメントもたびたび寄せられる食いしん坊なMaiさん。本書『からだリセットごはん』では、　彼女がおいしくリセットできる秘密としてほぼ新作92品を初公開！低糖質＆低カロリーなのに満足感あり。おうちにある身近な発酵食材でゆるい腸活ができるレシピばかり！しかも忙しくても、夜遅く疲れていても、帰ってほぼ10分で完成します。

●本書の構成

PART１　ひと皿で完結！かんたんリセットごはん PART２　ヘルシーなのに大満足!! １人前食堂のベストおかず PART３　１品で満たされる　ほったらかしスープレシピ PART４　準備５分！　チンするだけの冷凍作りおき

■著者プロフィール

Mai（まい）

1995 年生まれ、料理愛好家。2019 年 6 月に YouTube チャンネル「1 人前食堂」を開始。自分のために作るヘルシーとおいしさを両立したレシピが反響を呼び、チャンネル登録者数は 57 万人（2021年３月現在）。 1人で撮影・編集・ナレーションまでこなし、独特な世界観が20〜40代女性を中心に人気を集めている。著書に『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』（KADOKAWA）がある。

1人前食堂　／　YouTube

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