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牛乳で作るカロリーオフなホイップクリーム♪ハンドミキサーいらずで作る、カンタン裏技レシピ【100gで70kcal】

牛乳で作るカロリーオフなホイップクリーム♪ハンドミキサーいらずで作る、カンタン裏技レシピ【100gで70kcal】
参照 : www.youtube.com
今回は、ダイエット中に嬉しい牛乳で作るカロリーオフなホイップクリームの作り方をご紹介します。 しかもハンドミキサー無し!簡単にペットボトルで作る裏技も♪ 皆さんも是非試してみてくださいね。
牛乳で作るカロリーオフなホイップクリーム♪ハンドミキサーいらずで作る、カンタン裏技レシピ【100gで70kcal】
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ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたい!

皆さんこんにちは。 そろそろ本格的な夏がやってきますね! 薄着になることも多いこの季節、ダイエットを頑張りたいという方も多いですよね。 そこで今回は、ダイエット中でもカロリーを気にせずに食べられる牛乳で作るヘルシーなホイップクリームをご紹介します! 皆さんも是非試してみてくださいね。
牛乳 ホイップクリーム 手作り
出典:www.youtube.com

~牛乳で作るホイップクリームの材料~

《材料》 ・牛乳 200ml ・ゼラチン 5g ・水 25ml セリアで販売されている「ふりふりクリームメーカー」 もしくは、ペットボトルを用意してください♪

~牛乳で作るホイップクリームの作り方~

ゼラチン 水 容器
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容器にゼラチンと水を入れてかき混ぜたら、そのまま10分ほどふやかします。
牛乳 小鍋
出典:www.youtube.com
では次に、小鍋を用意して牛乳をいれ弱火にかけます。 (ゼラチンをふやかしている間に行うとスムーズです!)
牛乳 小鍋
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沸騰はさせなくてOK。 小さな泡が出てきたら火を止めます。
牛乳 ゼラチン 容器
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ゼラチンと水が入った容器に、小鍋の中の牛乳を少し入れてかき混ぜます。
牛乳 ゼラチン 小鍋
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かき混ぜたら容器の中身も小鍋に入れます。
セリア ホイップクリームメーカー
出典:www.youtube.com
セリアのクリームメーカー、もしくはペットボトルを用意します。
セリア ホイップクリームメーカー 牛乳
出典:www.youtube.com
ペットボトル 牛乳
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今回は、セリアのクリームメーカーに100ml、ペットボトルに100mlの牛乳を入れてそれぞれ作っています。
セリア ホイップクリームメーカー 牛乳
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入れ終わったら冷蔵庫で冷やします。 30分経ったら取り出して上下に強めに振ります! その後、また冷蔵庫に戻して冷やします。
セリア ホイップクリームメーカー
出典:www.youtube.com
さらに30分経過しました。 冷蔵庫から取り出して、もう一度上下に強めに振ります。 まだ緩いようであれば、冷蔵庫に戻してもう少し冷やしてくださいね。
セリア ホイップクリームメーカー
出典:www.youtube.com
見た目はまさにホイップクリームですね! では、盛り付けます。

完成しました~!

牛乳 ホイップクリーム 手作り
出典:www.youtube.com
牛乳とゼラチンだけで簡単にホイップクリームが作れるなんて驚きですよね! これならダイエット中でも安心して食べられそうです。 是非、皆さんも試してみてくださいね。

こちらの動画を参考にさせていただきました♪

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