【みんなの食費節約術】​家庭の食費は毎月いくら?節約する為に日頃から心がけていること第1位を発表! - Up to you!

【みんなの食費節約術】​家庭の食費は毎月いくら?節約する為に日頃から心がけていること第1位を発表!

【みんなの食費節約術】​家庭の食費は毎月いくら?節約する為に日頃から心がけていること第1位を発表!
参照 : www.photo-ac.com
保険相談サービスを提供する保険マンモス株式会社が行った「食費に関するアンケート調査」を参考に、2人家族と4人家族の食費についてご紹介します♪ アンケート対象者が日頃から心がけている節約術も一緒にチェックしていきましょう!
【みんなの食費節約術】​家庭の食費は毎月いくら?節約する為に日頃から心がけていること第1位を発表!
参照 : www.photo-ac.com

2022年、すでに値上げラッシュ!

皆さんこんにちは。 突然ですが、この春から食品や日用品、ガソリンなど様々な分野の料金が軒並み上がっていることをご存じでしょうか? 日々の生活を守るためにも、できるだけ節約を頑張りたいですよね! まずは、コントロールしやすい支出である「食費」について一緒に考えてみませんか?

一般的な食費の相場とは…?

スーパー 食費
出典:www.photo-ac.com
まずは、一般的な食費の相場からチェックしていきましょう。 総務省が発表した2020年の「家計調査」によると、2人以上の勤労者世帯の食料購入費の平均は約8万円となっています。 しかし、この平均額よりもさらに食費の節約を頑張りたいとお考えの方も多いはず! そこで参考にしたいのが、保険相談サービスを提供する保険マンモス株式会社が、19歳以下から60代以上の男女450人を対象に行った『食費に関するアンケート調査』の結果です。 節約について興味のあるご家庭では、どれくらいの食費を月の予算にしているかをご紹介していきます。

総務省2020年「家計調査」

2人家族の1ヶ月の食費は、全体の48%が3~5万円以内!

2人家族 1ヶ月の食費
出典:prtimes.jp
次いで、「1~3万円未満」が33%となっています。 このことを踏まえると、2人家族で3~4万円程度が目指したい食費の目安になりそうですね!

4人家族の1ヶ月の食費は、全体の40%が3~5万円以内!

4人家族 1ヶ月の食費
出典:prtimes.jp
全体の40%が3~5万円以内、次いで「5~8万円未満」が33%となっています。 このことを踏まえると、4人家族で5~6万円程度が目指したい食費の目安になりそうですね!

みんなが食費を節約するために心がけていることとは?

では次に、「食費を節約するために心がけていること」のアンケート結果を見ていきましょう!
食費を節約するために心がけていること
出典:prtimes.jp

第1位には、節約の基本ともいえる「自炊」がランクイン!

そして第2位は、「買い物に行く回数を減らす」という結果になりました。 多くの方が外食を控え自炊をするという節約の基本を意識しているようです。

みんなは月に何回ほど外食しているの?

普段はできるだけ自炊を心がけていても、ここぞというときには外食を楽しみたいですよね! 節約を意識している方たちの外食の頻度はどのくらいなのかを見てみましょう。
月に何回 外食
出典:prtimes.jp

もっとも多いのは「週に1~2回」で、全体の27%という結果に!

週末のお出かけのときに外食を楽しんでいるという家庭が多いのかもしれませんね。 また、「ほとんどしない」という家庭は23%に及び、外食は特別な日のものという意識の方も見受けられました。

参考にしたい!みんなの食費節約術◎

食費 買い物
出典:www.photo-ac.com

~買い物編~

・閉店間際の食材が安い時間帯にスーパーに買い物に行く
・何が安いかによって店を使い分ける
・空腹の際にスーパーに行かない(無駄なものを買ってしまうため)
・使いきれない可能性がある為、買いだめはしない
・高い食材を買わない
・ポイントが多くつく日に買い出しに行く
・ポイントやクーポンを使って支払いを行う
・特売日を狙って買い物に行く
・常温で日持ちする高野豆腐などの安い乾物を活用する
・食材のロスをなくすため1週間分の献立を立ててから買い物に行く
・もやし料理を作る
・節約レシピでごはんを作る

出典:prtimes.jp

~日常編~

・水筒やマイボトルを活用する
・家庭菜園で野菜を作る
・自炊が無理な時は外食ではなく冷凍食品や惣菜を活用する
・前日の夕食を詰めたお弁当を持って行く
・外食時にアプリでポイントやクーポンを利用する
・外食を楽しみに自炊をして、節約メニュー
・多めに作って複数回に分けて食べる
・お腹が空いていないときは食べない
・外出する時に、スーパーで買っておいた安いペットボトル飲料を持って行く
・「おかず」を減らす

出典:prtimes.jp

~お金の管理編~

・毎日家計簿をつける
・毎月月初めに食費として使えるお金を設定しておく
・コンビニは結局高くついてしまう為避ける

出典:prtimes.jp

まずは、節約を「意識」することからスタート!

食費 家計簿
出典:www.photo-ac.com
食事は健康に直結するとても大切なものです。 節約をする上でも削りすぎることはせず、ご紹介した食費の目安を参考に無理のない範囲で予算を立ててみてはいかがでしょうか。 まずは、節約を意識することから始めてみましょう! ご紹介したみんなの節約術も是非参考にしてみてくださいね♪

 家庭の食費は毎月いくら?食費を節約する為に日頃から心がけていること第1位は?/prtimes

家庭の食費は毎月いくら?食費を節約する為に日頃から心がけていること第1位は?/prtimes

保険マンモス株式会社のプレスリリース(2022年4月15日 10時37分) 家庭の食費は毎月いくら?食費を節約する為に日頃から心がけていること第1位は?