牛乳で作るカロリーオフなホイップクリーム♪ハンドミキサーいらずで作る、カンタン裏技レシピ【100gで70kcal】
今回は、ダイエット中に嬉しい牛乳で作るカロリーオフなホイップクリームの作り方をご紹介します。
しかもハンドミキサー無し！簡単にペットボトルで作る裏技も♪
皆さんも是非試してみてくださいね。
ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたい！
皆さんこんにちは。
そろそろ本格的な夏がやってきますね！
薄着になることも多いこの季節、ダイエットを頑張りたいという方も多いですよね。
そこで今回は、ダイエット中でもカロリーを気にせずに食べられる牛乳で作るヘルシーなホイップクリームをご紹介します！
皆さんも是非試してみてくださいね。
～牛乳で作るホイップクリームの材料～
《材料》
・牛乳 200ml
・ゼラチン 5g
・水 25ml
セリアで販売されている「ふりふりクリームメーカー」
もしくは、ペットボトルを用意してください♪
今日、通院の帰りに100均のSeriaで買った「ふりふりクリームメーカー」です。
— ローゼ (@nozerooze) July 10, 2018
この容器に生クリームを入れて、3分間ふりふりするとホイップクリームが出来るというものです
テレビで紹介されてて欲しかったんです。
後ほど作ってみますヾ(≧∀≦*)ﾉﾜｸﾜｸ……#ふりふりクリームメーカー pic.twitter.com/lY4bkx6cFl
～牛乳で作るホイップクリームの作り方～
容器にゼラチンと水を入れてかき混ぜたら、そのまま10分ほどふやかします。
では次に、小鍋を用意して牛乳をいれ弱火にかけます。
(ゼラチンをふやかしている間に行うとスムーズです！)
沸騰はさせなくてOK。
小さな泡が出てきたら火を止めます。
ゼラチンと水が入った容器に、小鍋の中の牛乳を少し入れてかき混ぜます。
かき混ぜたら容器の中身も小鍋に入れます。
セリアのクリームメーカー、もしくはペットボトルを用意します。
今回は、セリアのクリームメーカーに100ml、ペットボトルに100mlの牛乳を入れてそれぞれ作っています。
入れ終わったら冷蔵庫で冷やします。
30分経ったら取り出して上下に強めに振ります！
その後、また冷蔵庫に戻して冷やします。
さらに30分経過しました。
冷蔵庫から取り出して、もう一度上下に強めに振ります。
まだ緩いようであれば、冷蔵庫に戻してもう少し冷やしてくださいね。
見た目はまさにホイップクリームですね！
では、盛り付けます。
完成しました～！
牛乳とゼラチンだけで簡単にホイップクリームが作れるなんて驚きですよね！
これならダイエット中でも安心して食べられそうです。
是非、皆さんも試してみてくださいね。
こちらの動画を参考にさせていただきました♪
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