インフルエンザを侮るなかれ！あと一歩で一家全滅だった、ぴよとと家の闘病日記｜ぴよとと なつき

インフルエンザを侮るなかれ！あと一歩で一家全滅だった、ぴよとと家の闘病日記｜ぴよとと なつき

①インフルエンザA型×３人

naxkiiii　AAA

少し前の話ですが、私以外みんなインフルエンザにかかっておりました。(今は全員復活)
『 #予防投与 』の話を聞き、最後の生き残りの私はタミフルを処方してもらい何とか感染せずに済みました

※病院に行けば必ず予防投与をしてもらえる訳ではないので事前に電話でご確認ください　あと、予防投与の薬は自費で5000～6000円ほどするところが多いようです

出典：www.instagram.com

②胃袋は元気！

naxkiiii　OKAYU or UDON?
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次男は高熱が出てる間、ずっと「カツ丼食べたい…トンカツでもいいから。」と言っていました。
どんな胃袋してんねん

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③お父さんが一番欲しいモノ

naxkiiii　入手困難
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インフルエンザは、熱が下がったあとの出席停止期間が1番ツラいんや…。

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今だからこそ見直したい、「インフルエンザにかからないためにはどうすればいいのか？」

1) 流行前のワクチン接種
　インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されており、日本でもワクチン接種をする方が増加する傾向にあります。

2) 外出後の手洗い等
　流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染などを感染経路とする感染症の対策の基本です。インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があります。

3) 適度な湿度の保持
　空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50～60％）を保つことも効果的です。

4) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
　体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。

5) 人混みや繁華街への外出を控える

出典：www.mhlw.go.jp

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