【口コミ】話題の「倖田來未ダイエット」ってどんなダイエット？効果がある？やり方や注意点は？実際の体験談まとめ◎

「倖田來未ダイエット」は効果がある？

倖田來未ダイエットのやり方・注意点は？

「効果があった！」痩せた口コミ

３ヶ月で－６キロ
この方法で６月下旬から始め、52→46キロまで落ちました。
いままで色んなダイエットに挑戦してきましたが、結局続かず失敗やリバウンドをしてきた私ですが、これは違いました。

朝昼はしっかりカロリーやバランスを考え食事を取り、夜は18時までを厳守し、主に野菜中心の物でお腹いっぱいにがっつり食べていました。間食は15時前後にしていました。
18時までなら好きな物を好きなだけ食べれるし、ほぼノーストレスで出来ました。

出典：fitsearch.jp

痩せました
主婦になり、5時代に必ず夕食をすませてます！2カ月で4キロ痩せました！食事制限一切なし。ジムで一日30分以上ウォーキングくらいで運動もあまりしてません。目標まであと2キロ！

出典：fitsearch.jp

効果ありました
私はこのダイエットを初めて6ヶ月で17kg減りました。18時までに取る食事の総カロリーは1300キロカロリー位に抑えています。元々161cmで70kgあったので減りやすかったんだと思いますが…

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ビックリ！！
最初は「ホントかなぁ」と思いつつのスタートでしたが
１週間目で約２ｋｇ、
１週間半目の今日で４ｋｇ減しました！
（私の場合はこの方法に、軽い運動を取り入れてます）

ものすごく驚いてますし、個人差はあるようですが、
私にとってはそれほどストレスがなくて、良いダイエット方法だと思います。

これからも続けていきます！

出典：fitsearch.jp

良いと思います！
このダイエット始めて1ヶ月ちょいですが4.5kg痩せました。18時迄に取る食事は1500kcal位にしてます。ちなみに週1ですが1時間のウォーキングもしてます。

出典：fitsearch.jp

「効果がなかった！」痩せなかった口コミ

５時以降食べないダイエット
157.3ｃｍ
45.5kgからはじめました。

一週間経ちますが、全く体重が減りません。
毎日減っていくという人が多数いらっしゃったので
期待していたのですが´ω｀

出典：fitsearch.jp

歌とダンスで倖田來未なみのエネルギーを消費するから痩せるんでしょう

出典：fitsearch.jp

続くかなーー？
私てきあまり続かないと思います！てか、もともとこうださんやせているからダイエットしなくていいと思う。

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私が思ったことは、「倖田來未ダイエット」じゃ痩せて当たり前。何が言いたいのかというと、結局は痩せた後 食べる量が元通りになる。結果今よりも太ってしまう。６時以降は何も食べないとか そのようなダイエットはあまりお薦めできない。食べたい！と思ったら我慢せずに食べること！我慢するとストレスがたまる。ストレスがたまるのはダイエットとして良くない。もちろん毎日太るような物を沢山食べるのはいけないが、ちゃんとしっかり食べることが一番！ちゃんと痩せたい、そして 痩せた体型をこれからも維持していきたいのなら運動して痩せること！！

出典：fitsearch.jp

倖田來未ダイエットまとめ