赤ちゃんの「夜泣き」はいつまで続く？先輩ママパパ達が夜泣きを乗り越えた方法は？夜泣きの原因と対策を解説！

赤ちゃんの「夜泣き」に悩んでいませんか？

そもそも夜泣きとは？いつまで続くの？

夜泣きの原因とは？

①睡眠や生活リズムの乱れ

②寝かしつけの習慣

夜泣きへのベストな対応は？

①朝は毎日同じ時間に起こす

②日中はたくさん身体を動かそう

③昼寝の時間は様子を見て

④夜も毎日同じ時間に寝かしつけを

⑤睡眠環境を整える

世間のママパパが夜泣きを乗り越えた方法とは？

割り切って楽しんでみるといったポジティブな意見

・「泣きやませようと必死になると、余計に泣きやまないもの。開き直ってどーんと構えていると意外とスンナリ寝てくれた気がします」
・「今しかできないことと、逆に楽しむことにした」
・「いつか必ず終わりは来る！と希望を持って、無理にでも心に余裕を」
・「小さい頃にしかない夜泣き。いつかこんな時期もあったなぁと思う日がくることを楽しみにしている」

出典：prtimes.jp

なんでも完璧にやろうとしないといったアドバイス

・「腹をくくって夜泣きにつきあい家事はあきらめる。洗濯物が山積みでも気にしない！」
・「まだ継続中だが、睡眠はお昼寝の時に一緒にして家事は後回しにする」
・「良い意味で諦める。家事などは後回しにして赤ちゃんと同じタイミングで寝起きする」

出典：prtimes.jp

パパにも協力してもらうことの大切さ

・「どうやっても泣きやまない時は、旦那も一緒になってあやしてくれて、夫婦の絆も深まった気がします」
・「旦那が休みの日は、旦那に赤ちゃんと一緒に寝て貰い、自分は別室で寝た」
・「夜中に泣いて起きても、抱っこして安心させるとまた寝てくれます。 自分でダメな時はパパに代わって抱
っこしてもらうと、案外寝てくれます」

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夜泣きを乗り越えた秘策…！？

・「母乳では量が足りなくて夜泣きしてた時期がありました。夜だけミルクにかえると夜泣きがなくなりました」
・「毎日、同じ音楽を自分で歌いながら抱っこする。時には作詞作曲で歌ってあげるのも良いですよ」
・「起きてテレビやDVD などを観る。赤ん坊をあやしつつも自分が楽しめることをする」
・「夜泣きし始めて、ドライブするとチャイルドシートでよく眠ってくれた」
・「抱っこしても泣きやまないので、とりあえず目を覚ませさせるためにたくさんしゃべりかけた！」

出典：prtimes.jp

夜泣きはいつか必ず終わります。