【口コミ】ラジオ体操ダイエットは効果がある？ 痩せた？ 体験談をまとめてみました！
ラジオ体操をするだけ本当にダイエット効果はある？
ダイエットのやり方・効果・口コミ体験談についてのページです。ラジオ体操ダイエットがどんなダイエットなのか？ 効果や実際に体験したユーザーの投稿を64件掲載しています。FIT Search（フィットサーチ）はダイエットの参考になる口コミ・体験談情報の他、お近くのスポーツジム情報を全国の施設情報から探すことができます。
効果があった！ 痩せた！ 口コミ
数年前から健康の為とダイエットにとラジオ体操第1と第2をやっています
出典：fitsearch.jp
最近コロナでお家時間も長いので、時間をみて5回位してるんですがやっぱ効果は的面！
徐々に体重が落ち、風邪もひきにくくなり嬉しい
これからも毎日続けていこうと思います
家の中で気軽出来るのでとても良いです。
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１日１回、第一第二で７分くらいです。
１ヶ月で1.5kg痩せました。どんなにマッサージに行っても取れなかった肩凝りも嘘みたいに楽になりました。
即効性はないですが、運動音痴の人でも小さい子がいるお母さんでも気軽にできるので、ぜひ！
ポイントは自己流でなく、NHKの放送のいお手本通りにやることです。
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わたしはラジオ体操にヨガの呼吸法を取り入れたDVDをお手本にしていますが、NHKと振り付けはほぼ同じです。肩こりがなくなり、心肺機能が上がってウエストのくびれまで！
継続するのがもう一つのポイントで、どなたか質問してらっしゃいましたが第一だけでも大丈夫です。
30代前半女です。産後ダイエットの目的で4日ほど前から始めました。
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スキマ時間に簡単に出来るのが魅力的ですね！
ラジオ体操第1だけを、今のところ毎日5回続けてます。(第2もやりたいのですが、ジャンプの動きが多いのでマンションでドスドスやるのは迷惑かと踏みとどまってますw)
第1だけでも真剣に全力でやると、本当に身体が温まります。
初日が終わった後は筋肉痛がすごく、2日間は痛んでたんですが、その甲斐あってかお尻がかなり小さくなってる！！！
夫に驚かれました！
気づけば、お腹周り、背中も贅肉がふにゃふにゃに柔らかくなってます。
1ヶ月間一日2〜3回を毎日やって、ー3kg痩せました！
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筋肉も付くから健康的に痩せれます！
体操は第一だけでもOK！1日最大5回行う成功者も
運動不足だと特に効果を感じやすい!?
効果がなかった… 痩せなかった 口コミ
私はＭＤに録音して使っています。ラジオ体操はウォーキングや筋トレ前のストレッチ運動に適してると思います。ケガの予防にもなりますし、全身をしっかり使うので真面目にやると、案外息が乱れます！毎日簡単に出来るのがいいですね。ただし、ラジオ体操だけでは痩せません(笑)
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あまり続かない。録音でもして、リアルタイムじゃない時にやってみようかと検討中。
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運動習慣のある人にとってはダイエットではなく準備運動に
ラジオ体操ダイエットは運動が苦手な人におすすめ！
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