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鶴田名緒子
ママ目線の記事をお届けします♪
発達障害の子育てママ。睡眠改善インストラクター資格取得。「＋Sleep（プラススリープ）女性と子どもの眠育サロン」を立ち上げ「睡眠講座」を育児サークルや教育機関等で開催し「眠育」を行う。ママ目線を生かし、ライターとしても活動中。
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1つくったまとめ
子どもがスクスク育つ♡知っておきたい！寝室づくりのポイント
「寝る子は育つ」と言われるように、子どもの脳や身体は深く眠っている夜に育まれます。夜自然に眠くなるリズムを作ってくれる”ぐっすりホルモン”「メラトニン」のしくみをご紹介。睡...
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