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たくさん美味しく食べても太らない!? YouTubeで話題の「1人前食堂」初のレシピ本が発売

たくさん美味しく食べても太らない!? YouTubeで話題の「1人前食堂」初のレシピ本が発売
参照 : prtimes.jp
株式会社マガジンハウス(本社:東京都中央区、代表取締役社長:片桐隆雄)は、料理愛好家のYouTuber・Mai(まい)最新刊『心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん』を2021年3月25日に発売いたします。
たくさん美味しく食べても太らない!? YouTubeで話題の「1人前食堂」初のレシピ本が発売
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予約開始後Amazonランキング5部門1位!! 癒し系料理YouTuber・1人前食堂Maiのレシピ本♪

出典:prtimes.jp
★YouTubeで情報公開後に予約が殺到し、Amazonランキング[グルメ一般][中華][エスニック・アジアン料理][その他西洋料理][酒肴・おつまみ]の5部門で1位を獲得!! 書籍総合も最高2位を記録!(2021.2.28)

【登録者数57万人超! YouTubeで人気の「1人前食堂」ヘルシーレシピが書籍化!!】

1人で撮影・編集・ナレーションまでこなし、ナチュラルでやさしい世界観が20〜40代女性を中心に人気を集める「1人前食堂」。 チャンネルを運営する料理愛好家のMaiさんのヘルシーとおいしさを両立したレシピが反響を呼ぶ中、もっとも再生回数をかせぐ“リセットごはん”シリーズがついに書籍化されます。 コンセプトは、「料理を味方につけて、体にたまった疲れや余分なものをリセットすること」。
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【低糖質・高たんぱく・腸活で、食べすぎをリセットできる92品】

「(動画で)たくさん食べているのに、Maiさんはなぜ太らないの……?」そんな視聴者からのコメントもたびたび寄せられる食いしん坊なMaiさん。 本書『からだリセットごはん』では、 彼女がおいしくリセットできる秘密としてほぼ新作92品を初公開! 低糖質&低カロリーなのに満足感あり。 おうちにある身近な発酵食材でゆるい腸活ができるレシピばかり! しかも忙しくても、夜遅く疲れていても、帰ってほぼ10分で完成します。
出典:prtimes.jp
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●本書の構成

PART1 ひと皿で完結! かんたんリセットごはん PART2 ヘルシーなのに大満足!! 1人前食堂のベストおかず PART3 1品で満たされる ほったらかしスープレシピ PART4 準備5分! チンするだけの冷凍作りおき

■著者プロフィール

Mai(まい)

1995 年生まれ、料理愛好家。2019 年 6 月 に YouTube チャンネル「1 人前食堂」を開始。 自分のために作るヘルシーとおいしさを両立したレシピが反響を呼び、チャンネル登録者数は 57 万人(2021年3月現在)。 1人で撮影・編集・ナレーションまでこなし、 独特な世界観が20〜40代女性を中心に人気を集めている。 著書に『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』(KADOKAWA)がある。

1人前食堂 / YouTube

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■初回限定特典「罪悪感ゼロ!Maiのヘルシーおやつレシピ」

本書に収録できなかった、「豆乳チャイプリン」「おからと豆腐のティラミス」「バナナきな粉たっぷりパンケーキ」「甘酒ヨーグルト」4品のレシピ(PDF)を初回版のみお届け! *初回帯のQRコードからアクセスできます (予定数に達し次第終了)
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■書籍概要

書籍名:「心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん」 著者 :Mai 発売日:2021年3月25日 サイズ:A5並製 発行:株式会社マガジンハウス