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５分以内で作れる、ラクラク・安い・ヘルシー・おいしいレシピが満載♪『見たまんま作れる！もちのおえかきレシピ』

５分以内で作れる、ラクラク・安い・ヘルシー・おいしいレシピが満載♪『見たまんま作れる！もちのおえかきレシピ』

参照 : prtimes.jp

株式会社マガジンハウスは、インスタグラムでフォロワー10万人突破と人気を集める「もちさん」の初書籍『見たまんま作れる！もちのおえかきレシピ』を2020年6月25日に発売いたします。

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マハロ★

参照 : prtimes.jp

“千切りできないゆとりOL もちの”初著書『見たまんま作れる！もちのおえかきレシピ』

「おえかきレシピ」とは？

写真の上に材料や手順のイラストをのせ、ひと目ですぐわかるように解説したもちさんのインスタグラム投稿。 20〜30代女性中心に「コレならできそう！」と絶大な支持を集める。 ※考案したもちさんは、1995年生まれ、寮暮らしOL。インスタグラムフォロワー10万人突破！ ※もちさんが情報公開後に予約が殺到し、Amazonランキングの２部門で１位を獲得!!（2020.6.3）

コンビニ行くより簡単!! 火を使わない。洗い物激減。安くてヘルシー♬

「ラクラク・安い・ヘルシー＞おいしい＞＞見た目」という優先順位で考えた、ハードルがとても低いレシピ本です。著者のもちさんは、自称「千切りできないゆとりOL」フルタイムで働き、必死に自炊を続けるなかで生まれた96品を紹介しています。ヘトヘトに遅く帰ってきた日でもできるよう、作業は５分以内！　平日はコンロ、フライパン不要。調理器具＝食べる食器だから、シンクに山積みにならない！毎日のことだから、とにかく早く寝れることを目標にしています。

イラストで見たまんま…！読まないレシピ本です

料理のお皿に材料がすべて描かれているので、「これ、家にあるもので作れるかな…」がひと目でわかるようになっています。ほとんどが電子レンジやトースターでチンするだけ、和えるだけなど、簡単な工程だから、忙しい人の味方！　時短ベストレシピ、がっつりおかず、ごはんもの＆麺、サラダとスープ、おつまみ、スイーツなど、７つの章で紹介します。

インスタグラムで人気沸騰!! 10万人フォロワー

もちさんは、2018年11月にインスタグラムで投稿スタート。寮で一人暮らしのため、部屋にはガスコンロも水場もなし！　最小限の手間で作れる料理の投稿に注目を集め、フォロワー10万人（2020年6月現在）に。「（本書が）メニューを決めるアイデアになったり、こんなんでも自炊って言えるなら今日はコンビニじゃなくて家で自炊してみようかなと勇気の種になれたらうれしいです」（おわりにより）と本書に思いを込めました。

もち（@__mo_chi）　／　Instagram

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【見たまんま作れる！もちのおえかきレシピ】本書の内容

「コンビニに行くよりカンタンな自炊のはじめかた」ちいさなキッチンのスタメンたち ①Mon クタクタでもできる! 時短ベストレシピ・レンジでとろとろカルボナーラ／ネギメシ・どうしようもない日の卵かけごはん／小麦粉なし!お好み焼き風・永遠のレタス／レンジであったか湯豆腐… ②Tue ごはんがすすむ!! ガッツリおかず・とりあえず豚もやし／魅惑のタンドリーチキン・やみつき鶏ムネチャーシュー／玉ねぎたっぷり豚キムチ・オーバーナイト刺身漬け／わさマヨポテト… ③Wed ひと品で満腹! カンタンごはん&麺・アボカドクリーミー糖質ゼロ麺／サバ味噌キムチ冷麺・濃厚バターチキンカレー／たっぷりもやし塩焼きそば… ④Thu 遅く食べても太らないサラダとスープ・レンジサラダチキン／¥60サラダ／かつおのタタキサラダ・炊飯器でほくほく味噌汁／食べすぎをリセット！脂肪燃焼スープ・セロリのデトックススープ／トマトジュースとサラチキのつめたいスープ… ⑤Fri ちょっぴり呑みたい… 手抜きおつまみ・パリパリチーズ／モヤチー・サバ缶そのままアヒージョ／エリンギのしょうゆマヨステーキ… ⑥Sat 世界一しあわせな朝食とおやつ・90秒蒸しパン／レンジでふわふわスクランブルエッグ・クレータープリン／たべっこ濃厚ブラウニー・バナナおからケーキ／限界OLの豆腐バナナケーキ… ⑦Sun 自分を助ける! もちの作りおき・やみつききゅうり／ブロッコリーの芯漬けるだけ・めんつゆ浅漬け／レンジでピクルス！…