産後がつらいママに必要なのは「産後ケア」。安静にできないからこそ「産後ケアセンター」を利用して休みましょ！
赤ちゃんを出産して1週間もすればまたいつもの生活が始まる……。そんなママが多い今の日本。
産褥期のママの体は、本当は家事育児なんてやってる場合ではないほどのダメージを受けています。でも安静になんてできるわけなーい！それなら「産後ケアセンター」や「産後ケアサポート」を利用して、確実に休める期間を作りましょ！
「産後ケア」ってどんなもの？
「産後ケア」とはその名の通り「産後のママがゆっくりと休むため」のもの。
核家族・晩婚化が進んでいる今の日本で導入が進んでいるサービスなんです。
ママと赤ちゃんがセンターを「一時的に利用」したり「宿泊」したり。また、自宅に「産後ケアリスト」と呼ばれるプロのサポーターを呼んで家事育児などをお任せすることもできます。
「甘え」？「頼みにくい」？
いえいえ、産褥期のママはいってみれば「重傷」状態。きちんと休まなければ、完全に回復できないどころか将来、心身に影響が出る場合もあるんですから！
ママへの風当たりが強い国、日本
やっと会えた、大切で可愛い我が子。しかし赤ちゃんが生まれた直後から、深夜の授乳や昼夜問わないお世話でママはボロボロ、ヘトヘト。
夫や両親が助けてくれるといいのですが、日本では「家事・育児は母親がやるべき」というイメージが浸透しています。
「それくらい頑張りなさい、母親でしょ」
「私たちだってやってきたんだからあなたにもできるわよ」
「母親なんだからやって当たり前」
なんて厳しい言葉をぶつけてくる人、いますよね～！ぐぬぬ～！
そしてママは“頑張るという選択肢”しかなくなってしまう。
「ママが頑張らなくて良い時間や空間」、それを作ってくれるのが「産後ケア」なんです。
赤ちゃんではなく「ママ」にこそ充実したケアを。
「産後ケア」という言葉は、韓国の風習「産後は水に触らない、1ヵ月程度は何もせず寝ていないとダメ」などと似ている気も。
しかし日本の産後ケアは「極力何もせずおとなしくしていろ」ではなく「ママの自立も視野に入れたリラックスタイム」であるということ。
“産後ケアシステム”を提案する「日本産後ケア協会」では、ただママに“休息を与える”のではなく『産後のライフスタイル』まで視野に入れたサポートをおこなっています。
「出産で、今まで積み重ねてきたキャリアが何もなくなってしまった」そんな不安を抱えるママの話を、まずはゆっくりと“聴く”ことから。ストレスや不安を取り除き、より良い子育てができる環境を目指します。
『子どもの母親』ではなく「ひとりの女性」をサポートする【日本産後ケア協会】
日本産後ケア協会・代表理事である「大久保ともみ」さんは、こう言います。
「SNSの発達した今、常に育児のための最新情報が手に入ります。でもほんとうに必要なのは、情報より、頼れる“人”なんです」
出典：www.vcresc.com
「精神的・肉体的なワンオペ育児」で疲労する今のママたち。足りないのは本当に「マンパワー」です。
話を聴いてくれる人・少しでも赤ちゃんを見ていてくれる人・家事を手伝ってくれる人・一緒に我が子のことについて考えてくれる人、そんな人たちがまわりにいないのが今のママたち。
全てのママたちの心と体を休め、サポートし“ママの人生の満足度を向上させる”こと。それが社会全体の幸せ指数を向上させることになる……と「日本産後ケア協会」は考えています。
じわじわと増えている！「産後ケアセンター」
「産後ケアセンター」は、主に病院や助産院などがおこなっている「ママと赤ちゃんのための」サポート事業。
センターによってサポート内容はさまざまですが、基本的には「一時利用」や「宿泊」などを利用し、その間は助産師さんたちがサポートしてくれます。
ママや赤ちゃんの健康状態のチェックから、授乳・沐浴の指導やママのゆったりタイムなどなど。なかにはアロママッサージなどが受けられるところも。
現在は「市から委託」を受けて産後ケアをおこなっているセンターも多く、利用は数千円～数万円と、わりとリーズナブルな価格になっています。
ただし利用できるのは産後すぐ～12ヵ月未満が多いようです。
「産後ケアセンター、まるで天国」の声も
利用するママが増え「行ってみた」な口コミも多くなってきた「産後ケアセンター」。
・自分で作らなくても食事が出てくる
・ぐっすり眠れる
・24時間いつでも頼れる人がそばにいるから安心
などなど「天国！！！」なママが多いようです。
身の回りの産院にも、もしかすると「産後ケア」サポートをおこなっている場所があるかもしれません。
金銭的な問題もありますが、使えるならぜひ遠慮なく使ってみて！楽しくて幸せな『産後ライフ』を楽しみましょう♪
「産後ケア・産後ケアリスト」などに関する情報はこちらから
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