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これを読めば完璧♪後悔しないキッズ用お当箱の適正サイズ&選び方！おすすめのお弁当箱5選【園児〜小学生】

これを読めば完璧♪後悔しないキッズ用お当箱の適正サイズ&選び方！おすすめのお弁当箱5選【園児〜小学生】

参照 : www.photo-ac.com

子どものお弁当箱選びで悩んでいるというママは多いはず。実は、お弁当箱のサイズ選びには目安となる法則があるんですよ。今回は、年齢別にお弁当箱のサイズ選びや、素材の違いなどを解説していきます。おすすめのお弁当箱5選も合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

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参照 : www.photo-ac.com

子どもに適切なお弁当箱って？

「大きすぎて食べきれないかも…」「でも足りなかったら心配…」など、色々考えて悩んでしまう子どものお弁当箱選び。パワーの源となるお弁当だからこそ、子どもにぴったりのお弁当箱を選んであげたいですよね。今回は、お弁当箱選びで悩んでいる親御さん必見！子どもに最適なお弁当箱の選び方と、おすすめのお弁当箱5選をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

お弁当箱の『サイズ選び』は？

お弁当箱を選ぶときに目安となるのが、子どもの一日の摂取カロリーです。朝・昼・夜の3食に分けたときに、一食分程度のカロリーを摂取できるお弁当箱が良いでしょう。 実は、お弁当箱のサイズとカロリーは大体同じくらいになります。 分かりやすく説明すると、360mlサイズのお弁当箱の場合、およそ360キロカロリー程度のお弁当が出来上がるというわけなんです！

【園児】3～5歳におすすめのサイズは？

一日の摂取カロリーの目安は、1300カロリー程度とされています。これを朝・昼・夜の3食に分けると、一食およそ433キロカロリー。そのことから、280ml、360ml、450mlくらいが園児におすすめのサイズとなります。しかし、食べる量には差がありますし、時間内に食べ終われるかどうかも重要。特に園児は楽しく食べきることを目標に、無理なくお子さんに合ったお弁当サイズを選びましょう！

【小学校】1～２年生におすすめのサイズは？

一日の摂取カロリーの目安は、1350カロリー程度とされています。これを朝・昼・夜の3食に分けると、一食およそ516キロカロリー。そのことから、450ml、500ml、600mlくらいが小学1～2年生におすすめのサイズとなります。

【小学校】3～4年生におすすめのサイズは？

一日の摂取カロリーの目安は、1600カロリー程度とされています。これを朝・昼・夜の3食に分けると、一食およそ516キロカロリー。そのことから、500ml、600mlくらいが小学3～4年生におすすめのサイズとなります。

【小学校】5～6年生におすすめのサイズは？

一日の摂取カロリーの目安は、1950キロカロリー程度とされています。これを朝・昼・夜の3食に分けると、一食およそ650キロカロリー。そのことから、600ml、850mlくらいが小学5～6年生におすすめのサイズとなります。

お弁当箱の『素材』や『種類』は？

・プラスチック

子どものお弁当箱といえば、プラスチックが定番！軽くて使いやすく価格もお手頃です。 また、キャラクター物などデザインが豊富なので子ども自身が欲しがるものを選んであげられますね。デメリットとしては、色移りしやすいく臭いが残りやすいという点が挙げられます。

・アルミ

色移りや臭い残りが少なく、洗いやすいので清潔に保ちやすいのが嬉しい！そのため、パパはアルミのお弁当箱という家庭も多いのではないでしょうか。デメリットとしては、被せるタイプの蓋が多いので汁漏れが気になることも…。子どもが使用する場合には、内ブタ付きのものがおすすめです。

・木製

木製のお弁当箱は、ご飯やおかずが固くなりにくいのだそう！また、見た目が可愛いくておしゃれなので、お弁当を作るママの気分も上がりそうです。デメリットとしては、汁漏れしやすいところや、デザインの種類が少ないという点があげられます。

美味しいお弁当でお子さんにエールを♪

ご紹介したお弁当箱の大きさは、あくまでも目安になります。お子さんの普段の食事の量などを考慮して、無理のない大きさで用意してあげてくださいね。また、入園・入学の際には、お弁当箱をリュックから取り出して食べる、食べ終わったものを片付けるといったところまで、家庭で練習しておきましょう！お子さんのランチタイムが楽しいものになりますように♪