添い寝？ネントレ？世界のママたちも悩んでる！海外の寝かしつけ事情

イギリスはなんと5%のみ！世界で添い寝する赤ちゃんはどのぐらい？

乳幼児の睡眠習慣に関するある調査では、添い寝（親と同じベッドで寝る）頻度が低いのは、イギリス（5％）、ニュージーランド（6％）、オーストラリア（9％）、カナダ（12％）、アメリカ（15％）

出典：zasshi.news.yahoo.co.jp

逆に添い寝の頻度が高いのは、ベトナム（83％）、タイ（77％）、インドネシア（73％）、インド（71％）、日本（70％）、韓国（61％）などアジア諸国が続く。

出典：zasshi.news.yahoo.co.jp

やっぱりトレーニングが必要？海外の寝かしつけいろいろ

アメリカの一人寝はCry it out法が有名

・赤ちゃんがスムーズに寝れるように、日中は活動的にし、寝る前にはおやすみの儀式を取り入れる。
・寝る時間になったら、赤ちゃんが寝る前にベッドにねかせ、親は部屋をでる。
・赤ちゃんが泣いていても一定時間はそのままにする。ひとりにする時間を徐々に長くしてならしていく。例えば３分、５分、１０分という具合に時間を空けていく。二日目になるとさらに5分、10分、20分という具合に伸ばしていく。
・赤ちゃんを落ち着けるとき抱き上げない。

出典：soothe.dismech.com

イギリスでは生後半年からのネントレがマスト

イギリスでは、寝かしつけに添い寝やおっぱい、だっこでゆらゆらしながら寝かしつけるのは全部タブー。ベッドに寝かして、自然に寝られるようにトレーニングするのが普通です。

出典：xingzi.blog35.fc2.com

ニュージーランドではおくるみ+赤ちゃんのサインを見極め

ニュージーランドでは，赤ちゃんの寝かしつけ方はこんな風にアドバイスされます。まず，起きている赤ちゃんに「疲れたサイン」が出たら，ラッピング（おくるみ）して，ベッドに戻すようにしましょう。疲れたサインは「泣く」前の，手足バタバタ，目の動きなどいくつかあります。これを見逃すとovertired（疲れすぎ）になって，おさめるのが大変になるので，要注意。

出典：iwc.blog.shinobi.jp

フランスでは赤ちゃんも大人扱い

フランスでは、子供は、赤ちゃんのうちから一人で、別な部屋のベットに寝かすのは一般的ですし、「寝かしつけ」という概念がありません。
赤ちゃんが、泣いても、すぐ抱いたりしないで、しばらく泣かせておきます。

出典：ameblo.jp

モンゴルではスウォドリング

今でもモンゴルやチベット、南米ではこのスウォドリングが広く行われていますが、それはぐるぐる巻きにすることで子どもがよく寝るからです。理由は医学的にはっきり分かっていませんが、最近ヨーロッパなどでもこの寝かしつけが改めて注目されています。

出典：www.sukusuku.com

モンゴルの子供は、生後から約8ヶ月間、スワドリングされて育つのが一般的だ。1年のうち8ヶ月間が氷点下となる寒冷地帯のモンゴルでは、スワドリングは赤ちゃんを寒さから保護する定番スタイルであり、健やかに育てたいという思いを込めた愛情表現なのだ。

出典：www.tmd.ac.jp

結局どれがベスト？海外で日本式添い寝のメリットが話題

非常に現代的な社会である日本ですが、添い寝はまだ普通に行われています。日本のSIDS発生率が世界で最も低いことも注目すべきでしょう。
(中略)ママがすぐそこにいることで、赤ちゃんは泣き叫んだりまたは一人でいる必要さえないのです。赤ちゃんとママの間の優しく甘いつながりが、日中だけでなく夜も続くのです。

出典：www.naturalbirthandbabycare.com