500円で自宅でヨガを始めよう！妊婦さんとママ専用のオンラインヨガ ＆ピラティススクール「HAHATOKI」
株式会社Ｐ３は、マタニティ・ママ専用のヨガ・ピラティスレッスンと、妊娠から出産後のママの身体ケアや育児の悩みまでトータルでサポートする新形態のオンラインスクール 「HAHATOKI」（ははとき）を、2021年1月より開始しました。
産前産後の身体ケアから育児まで、専門家が切れ目なくトータルケア
【妊娠中〜産後・子育て中の女性専用のレッスン】
ヨガ、ピラティス、エアロビクスを中心に、妊婦と産後の女性の身体に特化したプログラムを用意しました。
【助産師や理学療法士など専門家の指導・相談・講座】
産後リカバリー、助産師相談、個別指導など、分娩や医療の現場の経験がある専門家に運動指導を受けたり不安や悩みを相談できたりします。
【コロナ禍でも、オンラインだから全国共通で質の高いレッスン】
オンラインなので感染のリスクや他の参加者を気にせずに参加することができます。
また、独自の運動指導者資格を取得したインストラクターが担当するため、毎回、質の高いレッスンを全員が同じように受けられます。
【妊娠出産にとどまらず、その先の子供の成長や家族の健康まで見据えた講座も】
普段の姿勢やスポーツなど生活習慣などで起こりうる身体の症状について学び、家族の身体トラブルや障害を未然に防ぐコツをオンライン講座でプロから学び、健全な子育て環境づくりとママの健康維持に役立てることができます。
HAHATOKI 誕生の背景
ヨガやピラティスなどによる心身のケアは産前産後の女性にとって非常に有効です。
しかし、仕事や里帰り、産後の忙しさで教室に通えない女性や、新型コロナウイルスの感染防止のためにレッスンを断念する妊婦さんが急増しています。
そこで株式会社Ｐ３では、これまでの産前産後のヨガ・ピラティス・エアロビクスなどの対面レッスンのノウハウを生かしたオンラインスタジオを立ち上げ、妊婦さんや子育て中のママが安心してレッスンを続けられる環境を用意しました。
さらに、通常のマタニティヨガやピラティスはレッスンの時間内で完結してしまいますが、もっと産前から産後の育児まで切れ目なく女性の心身づくり、子どもの身体の健康に寄与したいとの思いから、助産師や理学療法士などのプロを起用したオンラインの相談や講座も完備しました。
開催予定講座
《子どもの姿勢教室》
日時：
2月23日（火）19:30〜21:00
講師：
中村尚人(株式会社P3）
《両親学級》オンライン
日時：
3月5日（金）20:00〜21：00
講師：
渡邊大地（株式会社アイナロハ）
《妊娠・産後のカラダと姿勢と使い方》
日時：
3月24日（水）10:00〜10:45【妊婦さん対象】
4月 7日（水）10:00〜10:45【産後の方対象】
講師：
瀬戸景子（HAHATOKI）
《高尾山ハイキング 〜妊婦さんもママも助産師さんとご一緒に〜》
日時：
4月16日（金）9:30〜14:00
助産師：
笹木浩子（うみ助産院）
他にも随時追加予定
講座・レッスン一覧はこちらよりご確認ください
「HAHATOKI」の使い方・利用シーン
【妊娠中の女性向け】
・出産に向けて体づくり、体重管理、自分の心と向き合い妊娠に向けての精神的な準備
・身体的マイナートラブルの予防や緩和、ストレス発散
・栄養や準備するもの、家族のサポートなど、妊娠期間中の不安や疑問を助産師に相談
【産後のママ向け】
・産褥期の身体的回復にベッドの上でできる産後リカバリー
・身体的マイナートラブルの予防や緩和、ストレス発散
・機能的な体を取り戻す方法
・授乳のトラブルなどお母さんのお悩みや赤ちゃんの発育、離乳食などの子育ての疑問、家族との協力体制など、助産師に相談
【産婦人科・助産院・企業向け】
・産婦人科や助産院等での妊産婦さん向けサービスの一環に
・企業の福利厚生に
・単なるマタニティヨガ教室ではなく、産前産後までトータルで妊産婦さんの心身をサポートでき、オンラインベースで感染の心配がありません
サービス概要
価格：
マンスリーフリーパス 9,350円（税込）
4回チケット 6,160円（税込）
1回チケット 1,760円（税込）
その他、講座によって参加費用は異なります。
販売方法：
オンライン（一部対面型）
販売店：HAHATOKI（運営株式会社Ｐ３）
※2021年2月28日まで、各レッスンを500円で提供する『HAHATOKIスタートキャンペーン』実施中です。
詳細・お申し込みはこちら
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