長男の時のつわりの話。～私をおそった「K」の悲劇～｜はる華
Instagramで話題の育児マンガをご紹介します！
はる華さんは、マイペースな小４男子と、オレ様系５歳児の２人の男の子ママ。
Instagramで、育児マンガを公開しています。
今回ご紹介するのは、長男くんを妊娠した時のこと。
赤ちゃんができると、おそらく多くのプレママさんが経験するであろう「つわり」のお話です。
前回ご紹介したマンガ記事はこちら
長男の時のつわりの話。～私をおそった「K」の悲劇～｜はる華
私もつわりは「食べつわり」で、常になにか口に入れていました。
ダメなものも中にはあったため、色々試した結果一番ドライフルーツが行ける！とわかり、いつも食べていたのですが、体重が一気に増加して助産師さんに真顔で怒られることに…。（ドライフルーツは、見た目よりもカロリーと糖質が多いらしいです。）
一切ダメだったのは、白米（特に炊きたては凶器）、香味野菜（にら、たまねぎ、ネギ等）などなど。
つわりが落ち着きそうな頃、自分の体調と相談して会社帰りにネギと玉ねぎたっぷり入れた、つけ麺中盛りを完食しましたね！
あの美味しさは感動モノだった…。大盛りでもイケたかもしれない。
だから、はる華さんのカツ丼に対する気持ち、本当にわかりますよ!!
Instagramの感想にも、つわりの思い出がちらほら。
私も食べづわりタイプでした
出典：www.instagram.com
飴、いつも持って出歩いていました
｢正しいカツ丼｣に笑ってしまいました
出典：www.instagram.com
私は全吐きつわりで、丸3ヶ月寝たきりでした
右向きにしか寝れなかったので寝返りもできず･･･（寝返りしたとたんアウト^ ^;）痩せすぎてミイラみたいになりましたが、私も子どもも生きてます。(笑)出産って本当大変ですよね
どうして「つわり」が起きるの？
どうしてつわりが起こるのか、実ははっきりとはわかっていないそうです。
一説によると、妊娠によるホルモンバランスの急激な変化のため、というもの。
また出産への不安、”母親”になることへのプレッシャー、など精神的なストレスも原因だといわれているそうです。
つわりの症状にも個人差があり、重い人もいれば「まったくつわりがなかった」という方も。
また「上の子のときはなかったけれど、下の子はつわりがきつかった」など、個人差があります。
つわりはどう乗り切る？
つわりは早い方だと妊娠４週目頃から始まります。
ピークを迎えるのが６～８週目あたりで、12週目以降から少しずつ楽になってきます。
つまり３ヶ月間ほど、つわりと付き合っていかなくてはなりません。
大阪市にある産科・西川医院のHPにある「つわりを乗り切るためのポイント」によると…
環境を変えて
出典：www.nlc1.net
食事の環境を変えてみることが一番です。お昼には、公園に行ってお弁当を食べるのも良いかもしれません。
食べ方
一回の量をごく少量ずつ、なるべく頻回に自分がたべられると思ったものだけをすべて冷たくしてたべるということにつきます。
「食べたいときに食べる」のは、とっても重要なポイントだと、個人的に思います。
この時期は、摂取カロリーや赤ちゃんの心配はまだ必要ありません。
また冷たくすることで、食べ物の臭いが抑えられ、食べやすくなります。
ただしつわりが治まりだしたら、少しずつ食べ方や食べるものを見直していきましょう！
参考サイト
これ本当？つわりにまつわる噂話
「食べつわりか吐きつわりかで、生まれてくる赤ちゃんの性別がわかる」なんて都市伝説を聞いたことがあるはず。
前述の通り、つわりの原因は未だによくわかっておらず、つわりに対する噂や都市伝説にも根拠はありません。
ですがせっかくなので、代表的な「つわりの噂話」をご紹介します♪
①つわりが重いと女の子、つわりがないと男の子
→なぜか筆者のママ友には、コレに当てはまる人が多かったです！
しかしこの話にも根拠はありません。面白い噂話程度に受け止めてくださいね。
②つわりは遺伝する
１人目、２人目の妊娠により、つわりが重い・軽い、ある・ない等、個人差があります。
つわりが遺伝する噂は、根拠が薄いよう。
③男の人もつわりになる
これは「本当」です。
実際にはクーヴァード症候群といって、医学的に認められている症状だそうです。
日本でも昔から伝えられており、福島県では「トモクセ」、岩手県では「男のクセヤミ」「クセヤマイ」等と呼ばれているんだとか。
これは父親になることへの不安やプレッシャー、つわりで苦しんでいるパートナーへの同調からおこるのでは、と考えられています。
奥さんの苦しみを分かち合う…。めちゃめちゃ優しい男性ですね！いいパパになりそうな予感！
参考サイト
つわり時期は「無理しないこと」が大事!!
つわり期は無理をしないことが大切です。
休めるときにしっかり休んで、食事は食べられるものを食べたいときにしっかり食べましょう！
もし水分すら十分に摂取できないようなら、即病院へ相談してください。
適切な対処をしていただけます。
中には出産直前までつわりに悩まされる方も一定数いらっしゃいますが、多くの場合安定期に入る頃（妊娠５ヶ月目あたり）には、つわりの症状も落ち着いてきます。
その時は、つわり中に食べられなかったもの・我慢していた食べ物を思いっきり楽しんでくださいね！
（くれぐれも食べ過ぎ注意！ですよ～）
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