ワーママのダイエット事情！みんなと同じ“仕事着”がモノサシ！？「ヤバイ！！」と感じる人多数
出産後、なぜか増えていく体重、付いていく脂肪。
うすうすは気づいていたけれど、その現実をどどーんと突きつけられてしまうのが「仕事をしているシーン」なのかもしれません……。
「仕事がきっかけでダイエット」した人に聞きました！
主婦に特化した人材サービスをおこなっている「しゅふＪＯＢ」。
その調査機関“しゅふＪＯＢ総研”で、「働く主婦」770名に“ダイエット”に関する調査をおこなったそうです。
「仕事がきっかけでダイエット」、意外に少なかった
「ある」と答えたワーママはなんと19.9%。
意外と少ないな～と感じましたが……
でもよく考えてみると、「仕事をきっかけに」というよりもむしろ「普段から考えている」という方が多いのでは……？
だって産後すぐからじわじわ増えるんだもん……( ˘ω˘ )
「どんな時にダイエットを意識する」か、1位は！
堂々の第1位は「仕事服のサイズが合わなくなったとき」。
分かりすぎて分かりすぎて涙が出そうですよーーーーー！！！！！
「まだいけるやろ」と思って留めたボタンやホックがしゃがんだ瞬間ぶっ壊れたときは泣きたくなりますね！
アッ、涙が……
その他ではやはり「人の目」が気になった瞬間が多いよう。
ダイエットを意識したその後、成功した？
なんと51.6%のワーママが「成功した」とのこと！！！！
す、すぎょい～！！！！
「どちらともいえない」の34.0％もめちゃくちゃ気になりますけどね！！！！
ちょっとだけ減った、ってことでしょうかね？
ダイエットを意識した皆さんの「理由」
・職場の仲間が痩せている人が多く、太目だと目立ってしまいがち。狭い職場なので人の後ろを通ったりするのに、太目だと通りにくいなど（40代：パート/アルバイト）
出典：prtimes.jp
・接客業で周りのみんなが美しかったため、ダイエットしようと思った（40代：パート/アルバイト）
・動きにくいなと感じた為（50代：派遣社員）
「通れない、動きにくい」。
うーん、すごくデキるワーママさんですよね！！！！
仕事、早そうです。
・パンツ履いてたら上にお肉がのってるよって言われた（30代：正社員）
出典：prtimes.jp
わざわざ言わなくて！！！！！！いいの！！！！！！
分かってるから！！！！！！分かってるんだから！！！！！！！！
・電車に乗るとき（座っている人の前に立つときなど）周りの目が気になって、ダイエットしなきゃと思ったことがある（30代：パート/アルバイト）
出典：prtimes.jp
接客業などはもちろん、通勤中や移動中の「人の目」が気になって、という方も多いよう。
きっかけはどうあれ、自分に自信が持てるなら◎
ダイエットをすることによって「自分に自信が持てた」ならば、これほど素晴らしいことはありません。
でも「ダイエット」は実はとても奥が深いもの。ただ体重の増減だけではない、いろんな要素が複雑に絡んでいるんです。
「美しくバランスの良いスタイル」を目指すには
・バランスのよい食事を心がける
・睡眠をしっかりとる
・できるだけストレスフリーな生活
を心がけるほかにも、
・細くしたい部分を意識して筋トレをする
・体の基礎を強くするため「体幹トレーニング」をする
などが必要です。
「リバウンドしにくいダイエット」に筋肉は必要不可欠ですが、筋肉は脂肪よりも重いため“ただ体重計で重さをはかる”だけでは分からないことがたくさん。
何度も失敗して自信を無くさないためにも、健康的に美しい体を手に入れるためにも。
自分に合った「健康的なダイエット」をおこなうようにしましょうねー！！！
派遣・在宅・ハイキャリアなど、主婦に特化したさまざまな人材サービス『しゅふＪＯＢ』を運営するサイト。
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