キッズにも、ダイエット中のママにもお勧め♡ヘルシーデザート「ヨナナス」って何？
まだまだ暑い時期、つい手が伸びるアイス。でも、小さい子どもにはあまり沢山食べさせたくない…というママも多いのでは？そんなときにオススメなのが「ヨナナス」です！
乳製品や砂糖を使わず、アイスみたいなデザートが作れる！
『ヨナナス』とは、フルーツの新しい食べ方としてアメリカでブームになったスイーツ。
冷凍したフルーツを『ヨナナスメーカー』に入れて押し潰すだけ、というシンプルさですが、クリーミーな食感は不思議とやみつきになる美味しさ。
本当にフルーツしか使わないので、作るのが簡単！
なによりも無添加、そして低カロリー！
子育て中のママには嬉しいこと尽くしのデザートなのです。
＜作り方＞
①お好みのフルーツを一口大にカットして冷凍する
ヨナナスメーカーの筒の部分は、バナナより一回り太いくらい。
フルーツを凍らせる前に、機械に入る大きさを確認してカットしておきましょう。
②半解凍させる
カチカチに凍ったままだと上手に潰すことが出来ないようです。
室温にもよりますが、ヨナナスを作る１５〜３０分前にはフルーツを冷凍庫から取り出して、半解凍の状態にしておきましょう。
③押し潰す
冷凍フルーツを順番に入れて押し潰す。
ハイテクな石臼（笑）のような感じで、下からゆっくり出てきます。
複数のフルーツを使った場合は、全て押し潰してから容器の中で混ぜましょう。
お好みで、冷凍庫で固めなおしても美味しいです。
＜おススメの組み合わせ＞
バナナ＋苺＋水切りヨーグルト
バナナと苺をカットして冷凍。
ヨーグルトは２時間ほど水切りをしてから、製氷機などに入れて冷凍。
アイスのような、フローズンヨーグルトのような。
さっぱりしつつもクリーミー、人気の組み合わせです！
バナナ＋キウイ
こちらもヨナナスでは王道。
キウイ以外にも、マンゴーやパイナップルなどのトロピカルフルーツは、バナナとの相性抜群です。
トマト＋りんご
クリーミーさを出すためにはバナナは欠かせませんが、入れなくても勿論美味しく作ることができます。
さっぱり冷たいトマトとりんごは、夏にぴったり！
バナナ＋小松菜
グリーンスムージーでもお馴染みの組み合わせ。
ベリーや水切りヨーグルトを加えても美味しいですね！
小松菜などの野菜は、下茹でしてから冷凍して使いましょう。
バナナの甘さ&冷たさに誤魔化されて、野菜嫌いの我が子が機嫌よく食べてくれた有り難いレシピです（笑）
”その他レシピはこちら”
『ヨナナスメーカー』を使った人の声
お手入れは多少面倒ですが、いやいや、これぐらいは許容範囲でしょう。
出典：www.amazon.co.jp
添加物のないアイスクリーム。
牛乳をとらずにいただける有難さ。
感謝です。。。
野菜の栄養もとれて、子供達はとても美味しく食べています！
出典：www.amazon.co.jp
ヨーグルトを固めて野菜と一緒に作ると大喜びです❗️❗️
バナナ＋凍った果物で、安心のアイスクリームが作れます。
出典：www.amazon.co.jp
いつでも作れるように、ブルーベリー、マンゴー、ラズベリーを冷凍食品半額の日に買いだめするようになりました。
ただし、大雑把な作りで、本体自体にアイスがたっぷり残ります。一人分は、十分あります。私はお皿を使わずに、もっぱら容器から直にスプーンで食べております…
我が家では食べきれなかったフルーツを「とりあえず冷凍」して、時間のある時にヨナナスを作っています。
熟しきる前に…と、慌てて一気に食べる必要がなくなったのは、かなり嬉しいポイント（笑）
お手入れが面倒、という声も結構見られましたが、説明書通りにバラしてしまえば食洗機が使えるので、筆者はあまり手間を感じませんでした。
手洗いの場合はちょっと大変かもしれません。
また、内側の金属パーツが重たく、しかも尖った部分があるので、お子様が使用する際には必ず大人が付き添うようにしましょう！
購入はこちら
Curator
このキュレーターの記事を見る
