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キッズにも、ダイエット中のママにもお勧め♡ヘルシーデザート「ヨナナス」って何?

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参照 : www.flickr.com
まだまだ暑い時期、つい手が伸びるアイス。でも、小さい子どもにはあまり沢山食べさせたくない…というママも多いのでは?そんなときにオススメなのが「ヨナナス」です!
ろえ
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参照 : www.flickr.com

乳製品や砂糖を使わず、アイスみたいなデザートが作れる!

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出典 : www.flickr.com

『ヨナナス』とは、フルーツの新しい食べ方としてアメリカでブームになったスイーツ。
冷凍したフルーツを『ヨナナスメーカー』に入れて押し潰すだけ、というシンプルさですが、クリーミーな食感は不思議とやみつきになる美味しさ。

本当にフルーツしか使わないので、作るのが簡単!
なによりも無添加、そして低カロリー!

子育て中のママには嬉しいこと尽くしのデザートなのです。

<作り方>

①お好みのフルーツを一口大にカットして冷凍する

ヨナナスメーカーの筒の部分は、バナナより一回り太いくらい。
フルーツを凍らせる前に、機械に入る大きさを確認してカットしておきましょう。

②半解凍させる

カチカチに凍ったままだと上手に潰すことが出来ないようです。
室温にもよりますが、ヨナナスを作る15〜30分前にはフルーツを冷凍庫から取り出して、半解凍の状態にしておきましょう。

③押し潰す

冷凍フルーツを順番に入れて押し潰す。
ハイテクな石臼(笑)のような感じで、下からゆっくり出てきます。

複数のフルーツを使った場合は、全て押し潰してから容器の中で混ぜましょう。
お好みで、冷凍庫で固めなおしても美味しいです。

<おススメの組み合わせ>

バナナ+苺+水切りヨーグルト

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出典 : www.flickr.com

バナナと苺をカットして冷凍。
ヨーグルトは2時間ほど水切りをしてから、製氷機などに入れて冷凍。

アイスのような、フローズンヨーグルトのような。
さっぱりしつつもクリーミー、人気の組み合わせです!

バナナ+キウイ

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出典 : www.flickr.com

こちらもヨナナスでは王道。

キウイ以外にも、マンゴーやパイナップルなどのトロピカルフルーツは、バナナとの相性抜群です。

トマト+りんご

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出典 : www.flickr.com

クリーミーさを出すためにはバナナは欠かせませんが、入れなくても勿論美味しく作ることができます。

さっぱり冷たいトマトとりんごは、夏にぴったり!

バナナ+小松菜

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出典 : www.flickr.com

グリーンスムージーでもお馴染みの組み合わせ。
ベリーや水切りヨーグルトを加えても美味しいですね!

小松菜などの野菜は、下茹でしてから冷凍して使いましょう。

バナナの甘さ&冷たさに誤魔化されて、野菜嫌いの我が子が機嫌よく食べてくれた有り難いレシピです(笑)

Dole Fan Club ドールファンクラブ(旧Dole Marche)>>ヨナナス

その他レシピはこちら

『ヨナナスメーカー』を使った人の声

お手入れは多少面倒ですが、いやいや、これぐらいは許容範囲でしょう。 添加物のないアイスクリーム。 牛乳をとらずにいただける有難さ。 感謝です。。。
出典:www.amazon.co.jp
野菜の栄養もとれて、子供達はとても美味しく食べています! ヨーグルトを固めて野菜と一緒に作ると大喜びです❗️❗️
出典:www.amazon.co.jp
バナナ+凍った果物で、安心のアイスクリームが作れます。 いつでも作れるように、ブルーベリー、マンゴー、ラズベリーを冷凍食品半額の日に買いだめするようになりました。 ただし、大雑把な作りで、本体自体にアイスがたっぷり残ります。一人分は、十分あります。私はお皿を使わずに、もっぱら容器から直にスプーンで食べております…
出典:www.amazon.co.jp

我が家では食べきれなかったフルーツを「とりあえず冷凍」して、時間のある時にヨナナスを作っています。
熟しきる前に…と、慌てて一気に食べる必要がなくなったのは、かなり嬉しいポイント(笑)

お手入れが面倒、という声も結構見られましたが、説明書通りにバラしてしまえば食洗機が使えるので、筆者はあまり手間を感じませんでした。
手洗いの場合はちょっと大変かもしれません。
また、内側の金属パーツが重たく、しかも尖った部分があるので、お子様が使用する際には必ず大人が付き添うようにしましょう!

<公式通販>yonanas/ヨナナス

購入はこちら

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