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世界のセレブが注目。イギリス発祥”エプソムソルト”が美容健康に万能すぎる

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今、海外セレブや国際的なアスリート注目の美容&健康アイテム、エプソム ソルト。実は何百年も前からヨーロッパの家庭で使われている、万能品なんです!
Ostia
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話題のエプソム ソルトって!?

エプソム ソルトとは、硫酸マグネシウムの純粋な結晶のこと。ソルトと言ってもお塩ではありません。15~16世紀にロンドン近郊のエプソムという場所で発見され、この名前が付きました。

エプソムソルトは欧米では多くの家庭に普及
出典:ja.m.wikipedia.org

していて

一般的にバスソルトとして使用
出典:ja.m.wikipedia.org

されています。

どんな効能があるの?

エプソム ソルトは、無色無臭で水に溶けやすく、実は市販の入浴剤にも入っていることが多い成分。というのも、

硫酸マグネシウムには体を温める温浴効果
出典:ja.m.wikipedia.org

があり、天然温泉(硫酸塩泉)にも含まれているんです。この他にも「身体の調整役」と言われるマグネシウムの詳細については、

ポジティブかつナチュラル!イタリア流7つの産後うつ防止対策

でご紹介しているので、ご参考ください!

美容&健康効果バツグン!

マグネシウムを皮膚から体内に取り入れることで、こんなにもウレシイさまざまなエステ効果があることが証明されています!!

・筋肉痛対策 (コリほぐし)
・デトックス(発汗作用と解毒作用)
・ダイエット(むくみ解消と脂肪燃焼)
・美肌(新陳代謝アップ、古い角質の除去と新しい肌の再生)
・安眠(ストレス解消、リラックス効果)
・月経前症候群の緩和(温浴効果、血液の流れを改良)
・上記の効果を合わせて疲労回復
・ニキビ対策
・消臭(体臭の緩和)

使い方は無限大!

バスソルトをはじめ、フェイススクラブやフットケア、ヘアケアなど、ともかくさまざまな美容アイテムとして使えるエプソムソルト。さらに、なんとガーデニングやフライパンの焦げ取り、タイル掃除にも活用できちゃうんです。その使い方をご紹介しましょう!(皮膚アレルギーのある方、敏感肌の方はご利用前に医師にご相談下さい)

さっそく使ってみよう!

まずはバスソルトとして

Sali di epsom
出典 : www.benessereblog.it

38~41℃のぬるめのお湯+1カップ(200g)ほどのエプソムソルト

20分ほど湯船に浸かる

湯船から出て、シャワーでエプソムソルトを洗い流す(残ったままだと肌荒れの原因になることも)

注: 発汗作用があるので水分不足にならないよう、入浴前後にはたっぷり水分を摂りましょう。

フットケアに

ボウルに足が充分浸かるまでぬるま湯を入れる

エプソムソルトをスプーン1杯入れて溶かす

お好みでエッセンシャルオイルを2~3滴垂らす(ラベンダーはリラックスに、ペパーミントはエナジーアップにオススメ)

10~15分足浴

よく拭いてから保湿ローションをつける

フェイスケアに

①クレンジング
小さじ半分のエプソムソルトを普段使っているクレンジング クリームまたはマッサージ クリームによく混ぜる

顔全体に塗り、15分ほどパック

冷水で洗い流し、よく拭いて保湿

②コットン パック
コップ1杯のお水にエプソムソルトをスプーン1杯入れて溶かす

コットンを浸す

顔全体にコットンを乗せて15~20分ほどパック

洗い流し、よく拭いて保湿

③スクラブ
オートミール1握りにエプソムソルト をスプーン1杯入れてよく混ぜる

顔全体に塗り、スクラブとしてマッサージ

洗い流し、よく拭いて保湿

ナチュラルなウェット感が人気の"ビーチ ヘア"用スプレーとして

スプレーボトルを用意

コップ1杯の水とスプーン1杯のエプソムソルト、スプーン1杯のココナツオイル、スプーン1杯のレモン汁、普段使っているヘアジェルを入れる

よくシェイク

濡れた髪の毛にたっぷり吹きかけ、手ぐしでくしゃくしゃにする

ところどころ、髪の毛を指に巻いてウェーブなどのニュアンスを作る

ベタつかず、さっぱりしつつ自然なウェット感が長持ちします。

ガーデニングに

エプソムソルトを鉢植えなどに使用すると、グリーンがより鮮やかに!また土中のphを下げ、植物が他の栄養素を吸収するのを助けます。

①堆肥として
土の深さ30cmごとにスプーン1杯の分量でエプソムソルトを用意

土の上に直接振りかける

水やりをして、土中に溶け込ませる

1週間に1度繰り返す

②プランター スプレーとして
4ℓ弱の水にスプーン1杯のエプソムソルトを入れて溶かす

植物と土の表面に吹き付ける

2~3週間に1回繰り返す

③市販の堆肥にプラス
分量:エプソムソルトひとつまみ

市販の堆肥に入れてよく混ぜる

堆肥の使用方法に従う

お鍋やフライパンの焦げ取りに

スプーン2~3杯のエプソムソルトと食器洗剤を混ぜて少量の水で泡立てる

お鍋やフライパンの焦げ目につけてこすり落とす

お湯で流し落とす

タイル クリーナーとして

ぬるま湯4ℓ弱に普通の食器洗剤を入れて泡立てる

コップ半分のエプソムソルトを加えて混ぜる

タイル張りのフロアに溶液を散布して、よく拭く

きれいな水で洗い流す

乾いた雑巾で拭く

購入は...?

本国イギリスはもちろん、ヨーロッパでは薬局で簡単に手に入るエプソムソルト。日本では、このブームを受けて販売が広がっているかも知れませんが、お近くの店舗で入手出来ない場合はオンラインショップを利用してください!

輸入品のエプソムソルトはこちらで購入可能!

国産エプソムソルトのオンラインショップ。

ハーブ入りバス用エプソムソルトはこちらから。

いかがでしたか?さまざまな効果があるエプソムソルト、今すぐ取り入れてみてください!

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